指導(dǎo)：沒有關(guān)系的不要強(qiáng)迫自己出門，要選擇自己真正喜歡的方式生活而不是強(qiáng)迫自己適應(yīng)正常都生活有時候就是因為恐懼自己不能適應(yīng)而造成恐懼，尊重你自己如果你喜歡你便會入人群 順其自然感受被愛，你要感到自己是被愛著的時候，你才會喜歡別人，喜歡人群。 如果只是強(qiáng)迫自己進(jìn)入人群帶著不適只會讓你離開更遠(yuǎn)，所以不要強(qiáng)迫 相反順其自然得到內(nèi)心平靜，這樣在人群里呆著才是有價值的接觸 指導(dǎo)：如果你強(qiáng)迫自己出門你只會更加封閉，但如果你順從身心順其自然那么你就會有自己想要社交的方式 問題不在于不敢而在于：我是否能被允許獨(dú)處，是否被允許不順應(yīng)他人，是否被允許可以不去如果這樣做讓你更加療愈你自己，那么你就該如此，人不應(yīng)該做違背自己內(nèi)心的事 指導(dǎo)：因為你覺得跟別人接觸更多人接觸只會妨礙你更專注的自我，與他人接觸只會妨礙你更深入的進(jìn)入自己生命探索，更多人接觸只會讓你顧此失彼 你不是不想跟人接觸，你是不希望在與他人接觸時失去自我，因為你的能量太過于不穩(wěn)定，你會恨容易受到環(huán)境影響，這一切都是由于你太過于在乎他人的想法 你太愛他們啦 因為你很害怕如果我除去跟別人聊天接觸那么我會不會變得不是自己，當(dāng)一個人太容易共情別人的時候就會這樣，太容易把別人的劇本當(dāng)作自己的劇本，把別人感情當(dāng)作自己的感情 而自己一個人的時候，毫無他人的時候，會更讓你知道自己是誰，會更讓你明白那些想法是你自己而不是受到影響的 因此，尊重你自己不要認(rèn)為自己是異類，當(dāng)我們的自我探索完成了：我足夠知道我自己是誰了，我已經(jīng)體驗經(jīng)歷夠獨(dú)自一人離群索居都生活的時候我們自然會發(fā)展友誼、偶遇和朋友關(guān)系