先天體質(zhì)不好，后天又失養(yǎng)，但是我還是想試試，像我現(xiàn)在開始保養(yǎng)，認真對待身體和精神這兩個好朋友，我能健康多久，能活到多大，能為我自己、為這個社會做點什么

先啰嗦下睡眠時間，艾瑪，我真的需要在10點半之前睡覺，早上就賴床好了。。。腦子里面不要想太多。。。。真的，連續(xù)5天沒有寫文，真的會影響我的思維哎。。。。不要一直學習不思考梳理啊，要不然會低效的

關(guān)于半夜睡醒了失眠的時候該干什么。。。。我錯了，應該念心經(jīng)練功的。。。怎么腦子里面轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去的愛恨情仇呢？幾天不思考總結(jié)就陷入到雞毛蒜皮里面了？不過想到自己當初的初心也是挺好的，我的初心，還是希望自己能變得強大，能自己有很多，也給別人，其實說實話，現(xiàn)在即便給我個幾百萬，我其實也沒有那個能力去做什么，我的專業(yè)長板作為一個大公司的小職員。。。想去管理層往上升還是得突破關(guān)系，我的身體也不能承受很長時間的工作、我的精神也沒強到很大壓力還能睡得好。。。我也不愿意出差——怕冷又淺眠。。。。

說實話，了解自己，并給自己找一個合適的出路，個人覺得是自己的“事業(yè)”了

或者我調(diào)養(yǎng)兩年后，會有所改善？但我真的不想再這樣的體質(zhì)了，夏天一直出虛汗、空調(diào)房根本待不了的狀態(tài)。。。。很為難同事，更痛苦自己。。。。還是保養(yǎng)吧

我覺得還是健康的茍的久一點，可能人生的希望會大一點，畢竟天分一般，又糾結(jié)龜毛。。。。但又不能扔了自己，做別人說的應該又真的不開心——能怎么辦呢

當然還是接納自己。。。。。

那怎么讓自己能夠半夜，或者現(xiàn)在，已經(jīng)可以到5點才醒的睡不著啦O(∩_∩)O，不要驕傲，還是得長期觀察哦~白天又不是一點都不困。。。。行吧。。。那怎么讓自己在5點醒來的時候記得去練功念心經(jīng)繼續(xù)睡而不是思維加速開始煩惱呢？

果然真的，思考人生真諦是要經(jīng)常溫習的。。。。人生到底是什么，改變不了他人，不要想著去battle，不要care別人說什么，目標是什么想清楚，為什么現(xiàn)在這么做想清楚，寫下來，確定自己不后悔的原因，并且做好遇到批判的時候自己的心理預案，然后就去經(jīng)歷，如果真的被批了，那其實除了自己的心理活動外，又沒有人會打你，又沒有人會扣你錢。。。。真的，只要心理夠強大，那都不是事兒??！

所以，我的目標是什么：探索自己的空間一直能延展到哪里，我能不能打造解決很多自己問題和一部分人問題的長板，然后那解決一部分人問題的長板怎么變現(xiàn)，這就是我的目標，然后我的認知是什么，真的，艾瑪，時間太有限了，我太討厭浪費時間了，我確定很多東西對我的目標來說，真的就是浪費，而別人覺得這些活動中的好處，都不能給我一點的開心。。。。所以，就這樣吧，over吧，當我不開心沒有成就感的時候，我就沒有愛，我就成了現(xiàn)場的冷凍點，會讓他人和環(huán)境氛圍都變差，所以，我還是不要進入這種害人害己的活動中去了

然后還有一個認知就是，我不做那些在我看來浪費時間金錢、而別人覺得我應該做的事，后果是什么——就是別人的嘴賤的否定，話說我可好多年都不會給別人打電話嘴賤的說你有這不好那不好，所以別人嘴賤到我面前，對我提要求卻沒有任何支持，這明明是他的問題，但他不生氣，我生氣，生氣會積聚成病氣——真的是自己找罪受。。。。我怎么能比較徹底的改掉這種愚蠢的行為呢？首先，慢慢來，我已經(jīng)學會了一部分的溫和型主動防御了，被動防御這個長城還是要再建一下——這個其實應該叫扔破爛或者鋤草——因為他們的話能造成我內(nèi)心的波動，是因為很久以前種植在我內(nèi)心的一些“道理”，社會普信的比如“你不結(jié)婚別人會議論你家長輩的，那你就是罪人”這種無厘頭的道理，還有就是，很難擺脫的——希望別人都覺得自己好的一種自我中心的妄念

說實話，還是不成熟，不過成熟分等級的，我已經(jīng)入門了，慢慢提升自己唄，要科學的劃分等級才能感知自己的成長啊。。。這我也要梳理一下

我是想改變自然規(guī)律？改變別人？改變事情？想讓別人喜歡我、認可我？算了吧，還是想想自己的目標，和自己能做什么吧。。。。一踏實就能開心，一擴展就只能沮喪了。。。。

有時候覺得不公平不甘心，那就問自己，現(xiàn)在這樣是自己想要的嗎？給你多一點的話，你還能像現(xiàn)在一樣獨立自主嗎？你確定獨立自主是最適合你的嗎？

是的，現(xiàn)在這樣是最好的了，現(xiàn)在這種工作情形和收入水平，就是你個人能力所限，你的能力怎么才能提升？給你重來一次你能有很大的改變嗎？感覺沒get到核心，那就是沒get到核心，沒打造出自己的長板，就是沒打造出來，賺不到錢就是各種條件不滿足——那你抱怨個啥呢。。。。

端起碗吃飯，放下碗罵娘，說的就是你??！你抱怨個啥?。?！

當然，我也不能這樣說你，你已經(jīng)做的挺好的了，就是在別人嘴賤的來說你的時候，你覺得很氣憤，我ca，啥都沒幫過我，也不關(guān)心我，就來指責我，艾瑪，提問題誰不會啊，真恨不得像任總對那位萬言書的應屆生“如果這人有病讓他去治病，沒病趕緊辭掉”。。。。

然而自己沒有那個實力這樣。。。。如果我也年薪百什么萬什么的，估計他們也不會來胡吹大氣。。。。所以，還是自己的問題。。。?；蛘咦约盒睦碜銐驈?，也不會有情緒，時間都好好的去做應該的事情，該睡覺好好保養(yǎng)，該奮斗好好奮斗——那就萬事ok了

那就想想，怎么能在別人嘴賤的時候不動氣。。。。。。

啊，他也就那么挫，憑什么對我指手畫腳，艾瑪，我也不能就拉出話和例子來證明我比他A事情效率好，B事情他搞的糟糕，C同事也說他不行。。。。

我也不能說自己學了邏輯力以后，發(fā)現(xiàn)他真的太沒有邏輯了，就像我以前一樣，所以我可太明白了什么的。。。。

我就這樣想吧。。。。。。每個人，接觸到的，都是因果，如果他說我了，那是了復雜因果中的一環(huán)，我只要當耳旁風，那因果也就了了，但如果我在心里念念不放，因果不了——還會積聚在我的身體里，最后變成很惡的東西，讓我這痛那痛，這不舒服那不舒服，唉。。。。。艾瑪，比起身體上的報復，還是我精神虛無讓它穿過了結(jié)算了

我也不能主動去造什么因果，在心里聚氣——這太傻bi了，給自己身體里造病，這不太傻了嘛。。。我不干了

所以，當然，最早的我是個大傻，后來嘛，沒那么太傻了，但也沒什么的，劃個度吧，傻分10個度，最早就是9度傻，一直到17年，也沒變過，到了19年開始，估計就是8.5度傻，然后努力了3年到現(xiàn)在，好歹跨越到了3度傻。。。?，F(xiàn)在再醒悟一下，等我不為了別人的話語而“自can”了，應該就可以到達0度了吧。。。。后面就有望進入聰明0.5.。。。。真是可喜可賀啊。。。。

人際關(guān)系的突破，核心到底在哪里，我現(xiàn)在還沒有g(shù)et到一個，讓我覺得恍然大悟的底層，大道至簡嘛，相信我不斷的尋覓，會get突破的

愛自己的基礎(chǔ)上，會覺得大家都很好，我覺得武志紅上次的視頻可能就是秘笈

就是說，要走向抽象自我，前面兩個第二個是意識自我，第一個是什么來著？忘記了。。。。

覺得心里一下子就很輕松了，所以說，我還是非常了解自己的^_^

現(xiàn)在的我從煩躁到靜心，就差了——在b站寫一篇碎碎念的距離^_^

中午的時候想到以前自以為是自作多情的時候，就真的非常尷尬，想要鉆地。。。然后默默使用大法：你想改變世界？你想改變他人？你想改變事情？你想別人都認可你喜歡你？好了，可以醒醒了，不要讓傻度又往下降，不要又退回到之前的傻度，該干啥干啥

然后午睡的時候就很好的念經(jīng)練功，睡著了，睡醒的時候覺得，我還想再睡1小時?。。?/p>

這里再做個決定吧！以后，周六周日可以白天大把的時間看小說刷b站，但是，晚上還是要去，10點睡覺?。。。?！

愛上睡覺吧親，不要浪費睡覺的時間去晃蕩哦~~

over~~