作為一名油痘肌，我也在某乎回答了很多次油痘肌怎么護(hù)膚的了。

相信“久病成醫(yī)”的“戰(zhàn)痘者們”，都用過不少的祛痘神器，不過也有不少人屢戰(zhàn)屢敗，始終打不敗痘痘肌這個(gè)BOSS！

但其實(shí)祛痘真的很簡單，做好以下這4點(diǎn)，帥過我這個(gè)上海吳彥祖不成問題！

1、 調(diào)整飲食+適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
2、清潔油脂+合理清潔
3、降低油脂分泌

4、建立皮膚健全成熟的防御體系

一、調(diào)整飲食

長痘的話甜食、高GI食物不能多吃，除此之外，牛奶、奶酪、烤肉、黑鱈魚等等，也是盡量少攝入。

二、清潔油脂+合理清潔

油痘肌的護(hù)理第一步就是要把臉上多余的油脂洗掉，最好選擇成分比較溫和、上臉不會(huì)很刺激的洗面奶，打磨出泡后用適度的力量去對面部肌膚進(jìn)行清潔，避免傷害到皮膚屏障。

比如我回購了很多次的K1洗面奶

如果是閉口粉刺和以油脂、黑頭為主的開發(fā)型痘痘，那K1洗面奶絕對是你必入的油痘肌潔面。

甜菜堿型表活+氨基酸表活的體系，溫和清潔的同時(shí)有效保濕。應(yīng)該是復(fù)配了很少量的皂基，保證了潔面去除油脂的效率。

內(nèi)含的

K1洗面奶可以深層有效的

三、降低油脂分泌

化妝水是肌膚護(hù)理的必備搭檔, 它不僅能夠補(bǔ)水, 同時(shí)還能清潔肌膚, 調(diào)節(jié)油脂分泌，恢復(fù)肌膚表面的酸堿值, 為后續(xù)保養(yǎng)做鋪墊。?澳爾濱健康水

大名頂頂?shù)慕】邓?，以前長痘痘的時(shí)候入手，一開始買的小瓶，經(jīng)常濕敷幾次痘痘就下去了，抑制的不錯(cuò)。

但這款爽膚水，有日系護(hù)膚品的通病，就是酒精含量很高，在成分表里，乙醇排在第二位。

但是不是說有酒精就不好，乙醇在護(hù)膚品里是屬于安全性偏高的，它的殺菌功能大家都知道，其次乙醇可以增加護(hù)膚品的清爽度；而且里面添加了多種抗炎修復(fù)類成分，像

黛珂紫蘇水

整體配方以抗炎保濕、輕抗氧化為主，并且通過酒精來溶脂帶走油分。

抗炎使用了迷迭香、歐百里香、鼠尾草、丁香花提取物復(fù)配，利用其中不同的抗炎活性物來抑制非單一途徑產(chǎn)生的促發(fā)炎因子之釋放，從而降低皮膚免疫反應(yīng)(這就是為何對痘痘肌也有消炎作用的原因)。

。這些植物提取包括紫蘇還有強(qiáng)大的抑菌殺菌作用，油痘皮確實(shí)會(huì)有改善。

四、建立皮膚健全成熟的防御體系

K2乳液

在成分方面可謂是誠意滿滿，富含高濃度的熊果苷

K2是主打保濕的肌膚屏障修復(fù)乳液，配方上0添加安心配方。向日葵籽油具有抗炎的功效，也具有一點(diǎn)點(diǎn)抑制黑色素的功能，尿囊素是幫助抗炎抗氧化的核心成分。

在成分方面可謂是誠意滿滿，富含高濃度的熊果苷成分，有效改善肌膚膚色不均的情況。

熊果苷

除此之外它還添加了

除了自帶的煥亮膚色，

蘭科植物提取物可以增強(qiáng)皮膚屏障，幫助受損肌膚緩解干燥狀態(tài)。

酵母提取物補(bǔ)充皮膚天然皮脂，保護(hù)皮膚不受外界侵害；再配上尿囊素來舒緩炎癥、鎮(zhèn)靜肌膚。

多管齊下，構(gòu)建強(qiáng)勁保濕體系，

高夫保濕補(bǔ)水凝露

相對于普通皮膚護(hù)理品而言，眾多男性品牌都會(huì)注重產(chǎn)品的使用感對消費(fèi)者選擇時(shí)的影響。

高夫的保濕補(bǔ)水凝，以清潤的有機(jī)醇配合有機(jī)硅質(zhì)營造出爽滑不油膩的涂抹感。

活性成分方面以保濕(有機(jī)醇、

科顏氏高保濕面霜

科顏氏原來是美國的一個(gè)藥妝品牌，后來被歐萊雅收購后進(jìn)入中國，國民度很高，他家的產(chǎn)品最大的特點(diǎn)就是低致敏。

雖然是保濕滋潤的面霜，上臉卻不會(huì)油膩。綿密細(xì)膩的冰淇淋霜質(zhì)地，推開時(shí)霜體會(huì)隨著指腹的溫度慢慢變成柔潤的乳液狀，延展度和吸收度意外地好，上臉吸收很快，不會(huì)覺得厚重粘膩。

最強(qiáng)保濕三重奏——

最后，打個(gè)總結(jié)： 科學(xué)護(hù)膚，關(guān)注不迷路！