它就是白術，為啥說它是補脾第一藥呢，因為它入脾胃，益精氣，最擅長調(diào)理的就是脾胃方面的問題，所以很多人叫它中藥界的補脾將軍。

那今天我就來告訴你們，平時白術怎么泡水，能把它的用處發(fā)揮到最大！

那如果脾胃不好，平時主要是到了飯點不覺得餓，老不想吃飯，如果隨便吃點就感覺胃口頂?shù)幕?，脹的難受，而且會頻繁打嗝噯氣吞酸的，就像那種慢性胃炎的情況，你可以用白術配上麥芽、厚樸一起喝，不僅能調(diào)養(yǎng)脾胃，還能幫著消食化積理氣的。

那如果你脾胃不好，但主要癥狀是不想吃飯，總感覺身上沒勁，手腳發(fā)軟，只要回家就想躺著，在外邊就想坐著，然后時不時的還感覺頭暈，小腹往下墜脹著難受，連帶著陰部跟肛門也墜著疼，那你這就屬于脾胃虛，氣虛不能托舉臟器，臟器下墜了，那可以用白術配上升麻、黃芪喝，健脾養(yǎng)胃的同時還能升清陽，托舉臟腑。

但如果你除了脾胃不好，不想吃飯，消化不良、大便稀溏以外，主要癥狀是老咳痰吐痰，好像痰多的永遠也吐不完一樣，平時生活中就總感覺手腳四肢酸困，困重難受好像抬不起來，然后早上起來臉和眼皮容易腫，頭發(fā)臉上也總是油光滿面的，那你就屬于脾胃虛后，不能運化水濕，濕聚成痰了，可以用白術配著制半夏、陳皮一起喝，養(yǎng)脾胃的同時還能理氣燥濕化痰。

但如果你說，沈醫(yī)生，我雖然也脾胃不好，平時不咋想吃飯，但你剛才說的癥狀在我身上都不明顯，我主要就是便秘，每次上廁所大便拉出來都很費勁，有時候大便發(fā)硬，但有時候就發(fā)軟，但就算是軟便也得費很大力氣才能拉出來，那你這就屬于脾胃虛后，氣不能推動糞便往下走導致的，就可以用白術配著當歸或者杏仁一起喝，養(yǎng)脾胃的同時還能潤腸通便。

總之，白術作為補脾第一藥，在調(diào)養(yǎng)脾胃方面還是有著不錯的功效，所以單純脾胃有點虛的時候，就可以參考白術煮水喝，但如果你虛的時間長，氣血生成不足，或者痰濕生成了，那單用白術效果就沒那么明顯了，就需要像我說的這樣，用白術搭配著其他藥一起調(diào)理了。

那今天分享的內(nèi)容就到這，如果身體不適，請及時線下就醫(yī)，我是中醫(yī)沈宏，我們下期再見！