1、保持環(huán)境清潔安靜，注意防潮和防寒

2、堅持體育鍛煉，自我按摩以增加活動，促進血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。

3、飲食宜清淡、營養(yǎng)豐富，忌食或少食油膩厚味過熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過，以免損傷脾胃。

4、堅持適當?shù)膴蕵坊顒?，促使建立樂觀、開朗的情緒，樹立以堅強。