常做這套養(yǎng)心操，讓你越來越年輕！
2022-12-29 09:15 作者:獨(dú)角獸derder | 我要投稿
常做這套養(yǎng)心操，讓你越來越年輕！
這套養(yǎng)心操，讓你越來越年輕，養(yǎng)生先養(yǎng)心，每天再忙也要抽出十分鐘來給我做這套養(yǎng)心操，幫助你越來越年輕，點(diǎn)個收藏，我們一起來鍛煉，
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一、掌心對搓，三分鐘清心健腦，
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二、雙手合十搓胸口見五分鐘調(diào)節(jié)心肺
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三、掌心依次向下推中腹五分鐘，順氣。
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學(xué)會的朋友一定要堅(jiān)持
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