早上剛出宿舍們就突降大雨??

早餐：玉米餅一個 ??

? ? ? ? ? ?啊早晨拍的照片不知道去哪了??

上午心情不好??

午餐 ?銀耳炒肉 ?米飯 ?豆腐 ?醬心曲奇×2

今天中午仰臥起坐一分鐘30個

午睡了一個多小時

下午加餐 ? 46粒葡萄 桂圓×2

晚餐 ?筍絲鴨肉 ?白蘿卜 ?米飯 ?醬心曲奇×2

蹲起30*3 ?感覺比前兩天輕松一丟丟丟了??

晚上吃肉吃多了，打嗝一晚上。。。

果然晚上吃肉要吃??