周一：

誒?。ㄟ@周小周末，不美好不美好了）

今天切了一個棗叔家的黑芝麻流心面包，不錯不錯。

上午又吃了個溏心蛋，中午去食堂，吃了個大概，只著急回去睡午覺。

午覺補了1.5H，美滋滋了。

下午吃了個溏心蛋、低卡蛋黃酥，又買了黃金椰椰烏龍，好沒喝了。為啥一直喝茶百道的，因為只有他家一杯能送??。

下午突然焦慮.........自己不會單身到30歲吧?。。?？？？不會吧不會吧！?。?？？？??

無論如果，還是先繼續(xù)減肥.........爭取年底<100斤！

晚上kpop，新女團kiss of life-<Shhh>?：

（新女團確實勢頭很猛啊，歌好聽，舞好看）

為啥我跳舞總站在第二排，最大的原因是我真記不住記不住記不??！每次都參考前排姐姐跳～??另一個原因就是站的后顯瘦顯臉小???

周二：

困的要死，在會上睡著了（就是暈過去那種），還好是線上會議...??

今日飲食，基本上就是這些了，再吃點蔬菜、喝杯鮮奶茶，晚上繼續(xù)跳舞..........

午餐：除了豆腐都吃了。

下午吃了1個蛋黃酥、1個溏心蛋，又點了黃金椰椰烏龍（換鮮奶、無糖、正常冰）。

今天吃到這里，晚上jazz～回去追劇，再吃幾口夜宵拿的西瓜??～

小寶耳朵毛長了，老媽給綁成了小辮子哈哈??，小寶の小辮子：

今晚打鐵，要酷要性感，但是我沒有很累誒，最近跳舞都沒有很累..........

周三：

一大早收到今晚加班開會的消息，誒，本來打算連跳4天舞的計劃就落空了，但是連跳了3天也不錯（還好周一周二沒偷懶??）～今晚考慮回去跳跳操啥的～

今天大概就吃這么多，再整點蔬菜～

青菜丁太難吃，除了青菜全吃完了。

今晚加班開會，回去家里再餓都沒吃東西，從這時起感覺自己變了個人，不破不立，能變瘦的都是這樣的人吧。

周四：

今早稱體重，重1斤，因為上周連續(xù)3天吃了1300~1500kcal/天，后來挨餓、跳舞一周都沒降下來............

這就是我減肥慢的原因：吃多一次，花2周+去彌補，所以花了3/4個月保持不增已經(jīng)是好結(jié)果了.......萬一沒意思到危機性，再多吃一次，一整月就是不減反增。

不是說大家減肥都是這個難度level，僅僅是對我來說........這么多離譜的事情還是驗證了我的觀點：基因最重要，基因決定體型，后天努力僅僅是影響，但是我一定會努力的，自從昨晚早早回去餓死都不吃的時候，我就感覺自己換了個人...??

今日攝入：也是大差不差這么多，再補充點蔬菜這樣。（本周三周四晚上都加班開會，所以沒去跳舞，這周還有個月末周六，所以就剩周五周日可以去跳舞了，我也是盡力了??）

情緒很穩(wěn)定，有種強者的感覺...??，那種無欲無求穩(wěn)定輸出目標(biāo)必達的感覺（錯覺？）

中午吃這些，除了豆腐都基本吃完。

繼續(xù)喝這個.........茶百道還有啥低卡好喝的嘛？

今晚也加班開會，不能去跳舞，能歇兩天也不錯...??????

今晚也是忍住不吃！??忍不了嘴饞的苦就要忍受胖的苦。

?。?！晚上堅決不吃東西！??！

周五：

今天看上去是周五，但其實是周四，這周小周末，??????盡力保持情緒穩(wěn)定。

新面包到貨了，今天帶了3個，挺豐富，是用不喝奶茶換來的?。?！

帶了蔓越莓乳酪包、黑芝麻堿水棍、可可乳酪司康。美滋滋！??

（另：今早掉了0.38kg，昨天明明沒運動，就是忍住晚上餓死都沒吃了）

上午哐哐吃了蔓越莓乳酪包和可可乳酪司康，有點激動了，司康還是凍啃好吃，常溫有點噎人。

中午進行了一個吃花菜的大動作，除了雞蛋沒吃，其他都吃了，過水吃了，否則有點咸有點油。

中午午休了半小時就醒了，起來吃了個黑芝麻堿水棒，吃的有點狼狽，黑芝麻都有點散了，但是味道是好的，還點了杯西瓜啵啵茶，喝了大部分～晚上跳vivi的jazz，好耶，我終于又能去跳舞了～??

晚餐這么多才5元！??！還送飲料或香蕉?。。。m然我婉拒了）D區(qū)食堂太卷了！

吃了點蔬菜，畢竟晚上要跳舞的～??

太難了，隨緣跳。最近截圖喜歡在奇怪的地方暫停哈哈哈哈哈哈～??????

周六：

（這周減了快2斤了，7月的目標(biāo)基本達到，減太快了不好??，今天緩緩）

昨晚跳jazz，今早又減0.32kg，美滋滋。

（事實證明vivi的jazz是減脂利器??）

體重下降的速度比我預(yù)想的快一點點，所以今天稍微多吃一點點～??

今天是月末周六?。?！??今天穿了全身是黑白的，可能代表了我的心情...........主打一個喪葬風(fēng)，今早還把T恤穿反了，也是服了我今天的精神狀態(tài)...??

最近運氣總是中等偏下，每次都是剛剛好錯過地鐵..........??且今早買711咖啡也大排長隊！

今天打算多吃200kcal，所以帶了3個小面包，可能都吃也可能不，因為下午還有月末茶歇，看情況～（沒吃！沒吃！其他面包都沒吃！我今天要吃煲仔飯和茶歇！??！沖！?。。?/p>

午餐就吃我愛的煲仔飯～午休怒睡1.5H！??

月末加班心里苦，渾水摸魚等茶歇。

下班回去躺啊啊啊啊?。。?/p>