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哭泣能使我不被生活的逆境所擊垮???? ——《頭腦特工隊(duì)》

合理管理情緒

????????雖然這是一部動畫片，卻有者適合多種人群的管理情緒的辦法，這是我總結(jié)的一下部分‘’歡迎大家在評論區(qū)補(bǔ)充。?

????????在搬家時，爸媽因?yàn)橐恍┎挥淇斓氖鲁沉似饋恚@種消極的情緒也感染了Riley，使得她也不由得難過起來。另外，晚上媽媽因?yàn)樵缟蟁iley的救場舉動夸獎了她，她由此而高興。這說明大環(huán)境的情緒會影響個人的情緒變化。轉(zhuǎn)觀Riley，通過她搞怪的本性，當(dāng)時尷尬的氣氛瞬間活躍起來。；另一邊，情緒控制室里，sadness因?yàn)樽约簞倓偟腻e誤操作感到自責(zé)，而當(dāng)joy面臨同樣的問題時，joy會迫使自己做其他的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力，調(diào)節(jié)自己的情緒。

?????? Riley艱難地度過了在學(xué)校的第一天，回到家里吃飯，結(jié)果自己的氣憤的情緒與爸爸剛了起來，Riley自然不占上風(fēng)。的確，當(dāng)別人情緒不好時，自己的不恰當(dāng)?shù)难哉Z和不受控制的情緒可能會不經(jīng)意間傷到對方，最終自己可能會受到對方的攻擊。事后，自己一定要為自己不恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)向?qū)Ψ降狼?，不管怎樣，兩人的關(guān)系不能因?yàn)橐痪洳唤?jīng)意的話而崩裂。

?????? 當(dāng)Bing Bong失去了鏈接自己與Riley的記憶的玩具時，Bing Bong傷心起來，但他最終通過哭泣的方式宣泄情緒，使得自己恢復(fù)到原來的狀態(tài)。所以，哭泣有時不是懦弱的表現(xiàn)，而是一種宣泄情緒的途徑。而后來sadness的力挽狂瀾更是證明了傷心的情緒也是有用無之地的。

情緒、記憶以及個性之間的關(guān)系

????????一個人在一段時間內(nèi)，可以產(chǎn)生許多的行為，而行為的產(chǎn)生又可以催生出一段獨(dú)特的記憶，其中包括核心記憶。核心記憶就像是個性的主宰者，同時讓人成為獨(dú)一無二的人。當(dāng)核心記憶消失，人的個性就會隨之消失，這個人的精神狀態(tài)就會低迷不振。這些記憶先成為短時記憶，之后日積月累，就會慢慢地升級為長時記憶。如果人不在一定的時間內(nèi)拾起過去的記憶，那么這些記憶就會隨之消失，當(dāng)時的情緒特點(diǎn)也會消失不見，可能與之相對應(yīng)的技能和行為也會變得陌生。

?????? 在任何時間，任何地點(diǎn)，如果個人產(chǎn)生一些情緒，同時也回憶起一些經(jīng)歷時，情緒就會影響經(jīng)歷的原本的情緒主調(diào)，比如傷心會把原來的快樂記憶染成難過與不愉快。

?????? 單一的情緒并不能使我們的人生精彩，各種情緒的合理宣泄才是有效途徑。這是《頭腦特工隊(duì)》教會我們的道