筋膜槍近年來火爆異常，楊蕾作為一名資深健身教練，我覺得有必要提醒大家，一定要慎重選購(gòu)筋膜槍，因?yàn)槭忻嫔系钠放莆寤ò碎T，其中很多是代工廠生產(chǎn)、假洋牌等產(chǎn)品，它們普遍存在震頻均勻穩(wěn)定性、擊打精準(zhǔn)度等核心技術(shù)優(yōu)化不到位的問題，按摩體驗(yàn)感并不好，并且有可能造成肌肉撕裂、酸痛紅腫等損傷的問題。那么筋膜槍哪家強(qiáng)？今天就來為大家分享一下，性能不錯(cuò)適宜入手的品牌有哪些。

（以上是我測(cè)評(píng)過的部分產(chǎn)品圖）

筋膜槍哪家強(qiáng)？可能很多人還沒有意識(shí)到，使用筋膜槍的必要項(xiàng)，在推薦之前就為大家科普一下，筋膜槍的好處：按摩肌肉，緩解工作生活中的不適和疲憊感。筋膜槍能夠利用它高頻率的震動(dòng)和擊打，對(duì)脂肪、筋膜、肌肉起到按摩作用，減少局部組織的緊張，加快血液循環(huán)，緩解我們工作生活中的不適感；運(yùn)動(dòng)過后放松肌肉，避免筋膜黏連！它可以對(duì)我們運(yùn)動(dòng)過后緊繃的身體部位，進(jìn)行按摩放松，有效放松肌肉軟組織，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬，促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉酸痛，緩解疲勞感。

筋膜槍哪家強(qiáng)？其實(shí)筋膜槍并不能一概而論，但是我們要選擇相對(duì)優(yōu)秀和專業(yè)的產(chǎn)品，才是使用筋膜槍按摩和放松的第一步，下面我就給大家介紹一下我總結(jié)出的筋膜槍的選購(gòu)技巧：

1.迷你槍和大槍的區(qū)別要分清。迷你槍和大槍雖說都是筋膜槍，但適應(yīng)人群和專業(yè)參數(shù)都是有很大區(qū)別的，迷你槍主打小巧靈便，不過同時(shí)也犧牲了一部分的擊打深度和力度，適合新手小白和力氣較小的人群；大槍在專業(yè)參數(shù)上更加的細(xì)致和專業(yè)，不過重量相對(duì)比迷你槍大一些，所以比較適合專業(yè)人士和對(duì)筋膜槍專業(yè)度有一定要求的人群。

2.推力并非越大越好。推力不必追求越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，因?yàn)槲覀兪亲饔迷诩∪夂徒钅ど系?，過強(qiáng)的力度很可能導(dǎo)致身體受不了，導(dǎo)致肌肉撕裂甚至筋膜損傷的發(fā)生。

3.震動(dòng)頻率要適中。轉(zhuǎn)速影響著筋膜槍的震動(dòng)頻率，震動(dòng)頻率過高，身體無法承受，就會(huì)導(dǎo)致肌肉甚至骨骼收到損傷；振動(dòng)頻率過低，又無法起到按摩效果，本人推薦大家購(gòu)買振頻范圍在2000-3500之間的就比較合適。

4.震幅要適中。人體的深層筋膜約8-12mm深度，振幅太淺沒作用，但也不要因此挑選震幅太高的，穿透殺傷力更大，很可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷！

5.模式檔位越多越好。非常多筋膜槍打“自定義檔位”的賣點(diǎn)，目前筋膜槍主流是有3-10個(gè)檔位供大家選擇，自定義模式看似選擇多，實(shí)際操作復(fù)雜，盲目使用還存在損傷肌肉的可能性。

6.噪音盡量選小的。我建議大家選擇低于60分貝的，在這個(gè)分貝之下一般都不會(huì)影響到我們的日常生活，一般如果噪音過大，也說明了筋膜槍內(nèi)部結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定。

筋膜槍哪家強(qiáng)？以上就是我親測(cè)總結(jié)的六條最為重要的筋膜槍選購(gòu)技巧了，建議大家牢記這些選購(gòu)技巧，但選到了專業(yè)的產(chǎn)品還不算成功，還是要使用適合自己的產(chǎn)品，才能真正實(shí)現(xiàn)肌肉和筋膜的按摩和放松的，那么什么產(chǎn)品適合自己呢？下面我給大家推薦幾款各具特色，親測(cè)好用的產(chǎn)品，幫助大家挑選。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：唯一“發(fā)燒性能與不傷肌肉”品牌，發(fā)燒級(jí)性能

筋膜槍哪家強(qiáng)？這款是我在專業(yè)雜志上看到的，到今天我都一直在使用。AGVIEE未野備受追捧，它是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，對(duì)性能、安全不傷肌肉有極高要求。他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多運(yùn)動(dòng)博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！實(shí)現(xiàn)打擊力等綜合強(qiáng)悍性能，肌肉損傷率是國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！動(dòng)力猛衰減度低，震頻穩(wěn)定性極高！且復(fù)雜的肌肉特征兼容性很棒！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場(chǎng)上的品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！其實(shí)在中國(guó)疊加功能、打價(jià)格戰(zhàn)是簡(jiǎn)單的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實(shí)力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！還針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

下圖是未野“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

因?yàn)閲?guó)人肌肉特征復(fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份國(guó)人肌肉數(shù)據(jù)，打造強(qiáng)大STAR兼容性體系！畢竟是極限運(yùn)動(dòng)品牌，筋膜槍必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前有大量嚴(yán)苛測(cè)試，保證性能絕對(duì)穩(wěn)定！它還是專業(yè)大槍里，唯一可以單手握持且重量低于750g的，握持感一流！從不做廣告，也不花錢請(qǐng)各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書代言，單純被很多運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)和大神有口皆碑的推薦！

第二款：Keep G1筋膜槍

產(chǎn)品特色：體型小巧，操作簡(jiǎn)單顏值挺高

筋膜槍哪家強(qiáng)？Keep的這款筋膜槍采用金屬材質(zhì)，還用了特殊的工藝，所以整個(gè)外觀非常有質(zhì)感，握持感受也比較舒適。而且它還有兩種不同的配色，外觀和便攜度都有話語權(quán)。

網(wǎng)上的測(cè)評(píng)師針對(duì)這款機(jī)子進(jìn)行多輪測(cè)試，它的整體性能一般，無論是擊打力度和擊打深度都比較柔和，一方面力度不足，另一方面擊打的厚度不夠深入。對(duì)于對(duì)推力震幅力度等有較高要求的，熱愛運(yùn)動(dòng)、健身的人群來說，不是特別契合。

它的1600mah的電池容量有點(diǎn)小了，續(xù)航差點(diǎn)意思。充電方面，采用Type-C的充電方式，相對(duì)更便捷，手機(jī)線也能用來充電。

第三款：SKGF7筋膜槍

產(chǎn)品特色：主打小巧迷你造型，握持感細(xì)膩順滑

筋膜槍哪家強(qiáng)？這款SKG F7筋膜槍的造型比較不錯(cuò)，流暢的流線造型手感很好，摸起來很舒服，也比較貼合手型。

這款筋膜槍采用的是無刷電機(jī)，振頻在600-3200轉(zhuǎn)之間，基本還能說得過去。因?yàn)樗鼨C(jī)身比較小比較輕的原因，測(cè)評(píng)過程中存在一些如打擊力度偏弱，精準(zhǔn)度發(fā)生偏移的情況，提醒大家注意。

而且這款筋膜槍還給我們提供了熱敷的功能，并且熱敷還有三檔溫度調(diào)節(jié)，溫度在42-53度之間，親測(cè)感受升溫速度還是比較快的，而且熱敷面積也不小，使用起來會(huì)方便很多。

第四款：榮泰G36筋膜槍

產(chǎn)品特色：包裝盒整體非常簡(jiǎn)潔，采用一體成型設(shè)計(jì)

榮泰G36筋膜槍的機(jī)身設(shè)計(jì)比較規(guī)整、硬朗，背面通過長(zhǎng)按可以開機(jī)，切換檔位簡(jiǎn)單方便，機(jī)身底部是Type-C充電接口，支持30W快充。

這款機(jī)器的參數(shù)我給大家匯報(bào)一下，力度調(diào)節(jié)有4檔，最高振頻達(dá)到每分鐘3800轉(zhuǎn)，擊打深度10毫米，官方提供數(shù)據(jù)已經(jīng)給大家介紹的差不多了，下面給大家說說我親測(cè)的感受，整體感受還是比較中規(guī)中矩的，但唯一要提的一點(diǎn)，親測(cè)感覺機(jī)器綜合力度還是比較強(qiáng)的，對(duì)肌肉還是有一定損傷風(fēng)險(xiǎn)的，大家使用時(shí)要謹(jǐn)防肌肉損傷。

續(xù)航能力還算可以，它的電池有2600毫安，官方給出的待機(jī)時(shí)間是超過3個(gè)月的，我親測(cè)它能夠連續(xù)工作13個(gè)小時(shí)，而且充電接口也是比較百搭的，充電方式非常多樣，快充、車載電源等等都是可以的。

第五款：沃樂Pro筋膜槍

產(chǎn)品特色：屬于小米有品生態(tài)，顏值比較高

沃樂其實(shí)和小米有品是一家的，所以顏值和外形延續(xù)了比較簡(jiǎn)約簡(jiǎn)單的風(fēng)格。性價(jià)比比較高，而且這款產(chǎn)品機(jī)身的材質(zhì)全是鋁合金的，手感比較好。

它共有五個(gè)檔位，最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，擁有12mm的穿透深度。就擊打力度及深度來說還行，不過在震頻的均勻穩(wěn)定性以及力度的持久度、衰減度等方面，還有很多優(yōu)化空間。

它的背部有三色燈環(huán)，可以實(shí)時(shí)反饋打擊狀態(tài)，白色燈環(huán)提示表層放松，綠色燈環(huán)提示深層按摩，紅色燈環(huán)提示力度過大。

筋膜槍哪家強(qiáng)？關(guān)于筋膜槍的推薦總結(jié)就此介紹完畢，現(xiàn)在再去選購(gòu)筋膜槍大家心里應(yīng)該更有把握了，文末也要提醒廣大熱愛運(yùn)動(dòng)、健身的等人群，對(duì)筋膜槍一定要理性選購(gòu)，可結(jié)合文章中介紹的技巧，選擇性能強(qiáng)悍且不傷肌肉的專業(yè)品牌。