星期天早上我因為一些非常小的事情而感到了一點(diǎn)輕微地又控制不了的怒氣，就是我知道我沒必要這么做但我還是這么做了，對的，說人話就是在那當(dāng)下我確實(shí)很不爽。 于是，我就試圖把讓我產(chǎn)生不爽情緒的原因去和自己說“一切發(fā)生皆利于我- -”去預(yù)設(shè)我昨天下午可能會收到突發(fā)信息要出門，同時沒有足夠的時間給我洗頭，所以這事情的發(fā)生就為了催發(fā)我去洗頭，不用到時候那么狼狽，去平復(fù)這種不爽感，然而結(jié)果可想而知，當(dāng)兩個我在打架處于一種不平和的氛圍，去勸架就純屬扯淡，除非你有絕對的武力值鎮(zhèn)壓，所以當(dāng)我洗完頭，啊，那種輕微地不爽感依！舊！在！ 行吧，在就在，負(fù)面情緒就負(fù)面情緒，如果我現(xiàn)在就能修成圣人狀態(tài)，那我課題早完成然后biubiubiu有神奇通道接引我了。 打不過怎么辦呀？加入?。。∮谑窃诖殿^發(fā)的我靈機(jī)一動就有了新的相處方式。 生氣，我的第一感覺它的具象化就是火，生氣，那就是火太猛了，火太猛了怎么辦呢？當(dāng)然你可以選擇滅火，但不是滅不了嗎？那就把這把“火”置身于一個冰雪世界，那“火”不就溫暖起來了嗎？根據(jù)高一政治學(xué)的心理暗示的章節(jié)，長久以往，當(dāng)我們習(xí)慣了這種方式，以后當(dāng)我們“怒氣”上來了，我們的大腦指令就會潛移默化是這樣一種意境，就會達(dá)到自動平衡狀態(tài)，達(dá)到呼吸模式。 同理，“悲傷”我會直接鏈接為雨中華爾茲，因為我喜歡這種音樂氛圍，悲傷與美感并存，在我看來就是藝術(shù)；“急躁”我會意念成水滴入湖泊，越急這滴水就滴得越慢；痛苦鏈接醇香黑巧；緊張可連接成被掰斷的任何干脆利落的食物，重要的是“啪”那個聲音，等等等等。 以上把情緒具象化的方式適用于任何情緒，但具象化的事物要以你本人觀感至上。 當(dāng)然昨天下午預(yù)想中的通知沒有來，可能因為臺風(fēng)，但是，我還是很開心，畢竟誰喜歡周末加班啊 最后的最后，之前寫過“以更高維度擁抱環(huán)形人格”這是一種處理“壞情緒不知何處起而一往情深”這種情況，前兩天寫過的“roleplay”，是以一種吃瓜心態(tài)笑看人生，今天的“讓我們的情緒也來一把“Minecraft”是你知道情緒因何而起，你笑看不了，那就和它一起玩游戲。 現(xiàn)在回頭想，這怎么不叫“一切發(fā)生皆利于我”呢ε(*?ω?)_/?:?☆