我們一生中有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過，睡眠對健康相關(guān)的生理功能至關(guān)重要。睡眠可以恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力、鞏固記憶、促進(jìn)大腦發(fā)育，長時(shí)間睡眠不好就會產(chǎn)生一系列疾病。

良好的睡眠有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

入睡快，15分鐘進(jìn)入夢鄉(xiāng)；

不會中途醒來；

睡醒后神清氣爽，得到很好的休息。

全球有15%-35%的成年人覺得自己睡眠很差，然而睡眠障礙病因復(fù)雜，有些是疾病原因，比如患有腫瘤、三叉神經(jīng)疼之類的，睡眠就會受到影響。精神疾病患者中70%-80%都會有失眠。還有某些抗生素、抗凝藥、抗結(jié)核藥、干擾素等也會影響睡眠。

其他還有年齡增長導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)、褪黑素分泌減少。這種情況可以通過補(bǔ)充泛菌糖脂質(zhì)，促進(jìn)褪黑素分泌來調(diào)節(jié)。多見于植物性食物，其中全谷物和中草藥的含量較多，但也難以滿足每日正常所需，這與現(xiàn)代農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中農(nóng)藥和化肥的過度使用有關(guān)。

泛菌糖脂質(zhì)攝入不足，也與現(xiàn)代人失眠、過敏、焦慮、免疫力低下、三高等慢性病多發(fā)有一定關(guān)系。所以額外的補(bǔ)充是很好的攝取方式。Dr.LPS?元?dú)釻P選取優(yōu)質(zhì)小麥，發(fā)酵提取泛菌糖脂質(zhì)，高濃度配比，促進(jìn)褪黑素分泌改善睡眠，同時(shí)搭配酵母中提取的β-葡聚糖，加倍激活免疫細(xì)胞，改善免疫功能，增強(qiáng)人體自護(hù)力。

參考文獻(xiàn)：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)