回避型依戀是不安全的依戀類型，這類人的行為模式偏于保守、冷漠和被動(dòng)，尤其在親密關(guān)系中更為強(qiáng)烈和明顯。會(huì)有回避型依戀的表現(xiàn)，并非當(dāng)事人自己愿意或自己造成的，背后一定有一段你不知道的歷史，一般而言，多與ta的代際遺傳、原生家庭和早期養(yǎng)育者的養(yǎng)育方式有密不可分的聯(lián)系。

在ta的原生家庭中，通常存在以下的問題：父母貶低式的教育、情感淡漠、家庭暴力、留守兒童、需要得不到回應(yīng)和滿足、校園霸凌等等，這都會(huì)引起孩子對(duì)親密關(guān)系的恐懼，一方面渴望親近的關(guān)系，一方面又有恐懼心理。

在你和回避型相處的過程中，如果你能清楚地知道ta的成長環(huán)境，相信對(duì)你和回避型的相處是非常有幫助的。你看到的就不單是回避型那個(gè)人，還有ta背后的那個(gè)成長環(huán)境。

1、強(qiáng)勢(shì)的母親、沉默的父親

當(dāng)孩子看到自己的家庭角色模式與別人的不同（通常是父親更為強(qiáng)勢(shì)），孩子會(huì)在母親的愛恨糾纏中成為她的一個(gè)控制對(duì)象。如果是男孩的話，會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生恐懼，在親密關(guān)系中則容易變成高回避；如果是女孩的話，則會(huì)對(duì)婚姻感到排斥，并且害怕成為如母親這樣的人。

2、留守兒童

由于在成長早期沒有得到足夠的關(guān)愛，情感需求得不到滿足，因此孩子一方面會(huì)對(duì)得不到的父愛母愛表現(xiàn)出極大的渴望，另一方面又覺得自己不值得擁有。長大后，這樣的自我矛盾會(huì)加劇，ta的外表雖然看起來很獨(dú)立，但那都是虛假的，在內(nèi)心深處，ta是不安全的、脆弱的，對(duì)感情也沒有信心。

3、父母總是吵架，互不謙讓

與第一類的家庭不同，這一類的父母總是為各種小事互相掐架，而且互不相讓。孩子深處其中，ta看不到家庭的和睦和婚姻的幸福，甚至?xí)尯⒆诱J(rèn)為父母的爭(zhēng)吵是和自己有關(guān)的。長此以往，孩子長大以后就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)烈的自責(zé)心理，在關(guān)系中總是覺得自己做得不夠好，不值得對(duì)方的愛。

4、父母有一方出軌

在這種原生家庭長大的孩子，對(duì)親密關(guān)系會(huì)有錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為任何感情都不會(huì)有什么好的結(jié)果。在親密關(guān)系中會(huì)習(xí)慣于逃避沖突和現(xiàn)實(shí)，粉飾太平，精神上也習(xí)慣消極擺爛，相信一個(gè)人要比兩個(gè)人靠譜得多。

5、父母高知，家教森嚴(yán)

這樣的父母通常都比較忙碌，事業(yè)有成，為孩子提供了優(yōu)越的生活環(huán)境。但是在孩子的成長早期，最渴望父母出現(xiàn)的日子里，父母是缺位的。父母以為優(yōu)越的物質(zhì)條件就已足夠，而孩子的聲音卻從來沒有用心聆聽過。與此同時(shí)，森嚴(yán)的家教讓父母不允許孩子有脫離他們期待的軌道的可能，孩子想要做什么，只要是父母覺得是不合理的，或無關(guān)于孩子成長和發(fā)展的，都會(huì)暴力拒絕。這樣的孩子長大后，獨(dú)立性會(huì)比較差，自我統(tǒng)一性也較低，在親密關(guān)系中傾向于對(duì)戀人的要求很高，難以與戀人接近。

在孩子成年以后，ta所受到的價(jià)值觀也會(huì)影響依戀類型的形成，大多是在原生家庭的基礎(chǔ)上進(jìn)行的延伸。因此，想要根治回避型，其實(shí)應(yīng)該要糾正原生家庭的模式，但顯然這是不切實(shí)際的。

回避型依戀是需要引導(dǎo)的，輕中度都可以改變，通過改變認(rèn)知、受到依戀對(duì)象的影響以及專業(yè)咨詢師的幫助，都可以突破自身，一步步獲得成長。