夏天的寒邪，比冬天更傷人！今天賈醫(yī)生就來(lái)教你1招，把夏天被“偷走”的陽(yáng)氣通通補(bǔ)回來(lái)！

為什么說(shuō)夏天的寒邪比冬天更傷人呢？

因?yàn)槎煳覀兊纳眢w是收藏的，毛孔閉合，陽(yáng)氣也會(huì)被牢牢的鎖在體內(nèi)。而夏天天氣炎熱，毛孔張開(kāi)，陽(yáng)氣也虛浮于體表，內(nèi)里臟腑的陽(yáng)氣就會(huì)相對(duì)比較弱，加上現(xiàn)在人們喜歡吹空調(diào)，空調(diào)帶來(lái)的陰寒之氣，屬于這個(gè)季節(jié)不該有的“虛邪賊風(fēng)”，可以毫不費(fèi)力的入侵機(jī)體，在臟腑扎根。

如果寒邪入侵到肺，就會(huì)導(dǎo)致咳嗽、感冒、鼻炎；如果寒邪入侵到脾胃，就會(huì)導(dǎo)致腹痛、嘔吐、腹瀉；如果寒邪入侵到下焦，就會(huì)損傷腎陽(yáng)，讓人變得怕冷畏寒，腰膝酸軟，頭暈耳鳴等等……內(nèi)寒一旦形成，再想除去就要困難得多。

那怎么才能避免寒邪傷人，養(yǎng)護(hù)好陽(yáng)氣呢？

首先我們可以借助食物的溫性，驅(qū)散脾胃里面的寒邪，溫助陽(yáng)氣。可以在上午的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┥?。生姜味辛性溫，有解表散寒，溫中祛濕的作用。而上午又是?yáng)氣升發(fā)的最為旺盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候用一些生姜，可以幫助陽(yáng)氣升發(fā)，效果更好。那如果覺(jué)得生姜的藥性溫燥，擔(dān)心上火的話呢，可以加上一味大棗，大棗柔潤(rùn)，跟生姜搭配，一潤(rùn)一燥，恰好對(duì)應(yīng)了脾胃的特性。

那如果說(shuō)你已經(jīng)出現(xiàn)了腹痛、嘔吐、泄瀉的情況呢，這說(shuō)明是脾陽(yáng)受損了，我們可以去用一個(gè)理中丸來(lái)溫中健脾；那如果說(shuō)你平時(shí)特別怕冷，并且還伴有腰膝酸軟，小便不利，下肢容易水腫的情況呢，就可能是腎陽(yáng)不足了，我們可以參考一個(gè)金匱腎氣丸來(lái)溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

除此之外，我們平時(shí)還可以在上午的時(shí)候去曬曬太陽(yáng)，曬后背，也同樣可以養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，不過(guò)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，十幾分鐘就足夠了。

好了，以上就是賈醫(yī)生今天跟大家分享的內(nèi)容了，希望能對(duì)你有所幫助。涉及到用藥的部分呢，建議大家還是要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，切勿隨意亂用。我們下期再見(jiàn)！