一、運(yùn)動(dòng)價(jià)值：

1. 高顏值水下運(yùn)動(dòng)：美人魚是集舞蹈、瑜伽、蹼泳為一體的一個(gè)水下運(yùn)動(dòng)，華麗的美人魚潛水服飾，飄逸靈動(dòng)的泳姿，極富視覺美感。

2. 燃脂瘦腰，保持美好身材：美人魚運(yùn)動(dòng)的核心發(fā)力在于腹部，并且水下消耗是陸地的 6 到 8 倍，因此美人魚運(yùn)動(dòng)燃脂瘦腰非常明顯。大數(shù)據(jù)顯示，2 天的美人魚運(yùn)動(dòng)，腰腹可瘦 2-8 公分。此外，也美人魚核心動(dòng)作也能明顯改善產(chǎn)后的腹直肌。

3. 自救技能：潛羽課程包含水下自救，求生技能。不僅能學(xué)習(xí)泳姿，熟悉水性，還有利于讓孩子掌握水下求生技能，更加充滿勇氣，敢于面對(duì)未知和挑戰(zhàn)。

二、情感價(jià)值：

1. 培養(yǎng)親子感情：美人魚運(yùn)動(dòng)適合 6-65 歲的男女老少。孩子和家長(zhǎng)同步學(xué)習(xí)有助于增加親子互動(dòng)，培養(yǎng)親子感情。

2. 療愈自我

水下的世界是沉靜而自由，水的包裹感給予潛水者滿滿的安全感。通過美人魚潛水運(yùn)動(dòng)，釋放壓力，療愈內(nèi)心。

三、社交價(jià)值：

1. 身份的象征：考試通過后即可頒發(fā) SSI 國際基礎(chǔ)美人魚潛水證，SSI 作為全球權(quán)威的美人魚認(rèn)證機(jī)構(gòu)，所頒發(fā)的證書含金量高，受到全球認(rèn)可。憑此電子證書可在全球海洋館打卡。

2. 個(gè)人 IP的打造：潛羽課程將免費(fèi)贈(zèng)送 1 個(gè)水下視頻及 3 張精美照片，可作為個(gè)人 IP 打造的素材，在朋友圈、抖音、小紅書等平臺(tái)傳播。

3. 進(jìn)入優(yōu)質(zhì)圈層：潛羽學(xué)員可進(jìn)入寶藏達(dá)人群。群內(nèi)不定期組織各地復(fù)訓(xùn)、沙龍以及各行業(yè)思維或者技能分享，這類分享免費(fèi)對(duì)群內(nèi)所有學(xué)員開放。此外，旅游、露營、劇本殺等趣味活動(dòng)，都會(huì)在群里開放名額。

參加SSI美人魚課程可以得到哪些鍛煉呢？

美人魚探險(xiǎn)家課程，讓小朋友的美人魚夢(mèng)想成真，在有趣的課程里學(xué)習(xí)成為認(rèn)證美人魚所需的一切內(nèi)容。

小朋友在6歲以后學(xué)習(xí)美人魚是最合適的，根據(jù)美國水上早教機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)，6歲是行動(dòng)能力和智力發(fā)育最旺盛的時(shí)候，在這個(gè)黃金年齡段，開始下水鍛煉，智力與行動(dòng)力和同齡孩子有明顯的區(qū)別。不僅培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞開闊視野，更是增強(qiáng)孩子的水下安全意識(shí)。

兒童美人魚的好處：

1.鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力：美人魚的豚踢是一個(gè)復(fù)雜運(yùn)動(dòng)，需要在大腦支配下完成?？梢藻憻捄⒆拥氖?、腳及軀體的協(xié)調(diào)能力，有助于提高孩子的靈活度并提高大腦功能，促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。

2.促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)：美人魚運(yùn)動(dòng)的過程中人體處于一種平衡狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動(dòng)過程中不會(huì)受到來自地面作用力的直接沖擊，這樣不容易損傷，而且有利于骨骼系統(tǒng)靈活性和柔韌性發(fā)育，能夠更好促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，糾正不良姿勢(shì)。

3.以運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃孩子的天賦：還沒探索過海洋世界的你，未來都有機(jī)會(huì)。因?yàn)椤懊恳晃幻廊唆~都是海洋的大使！”想要成為一條小小美人魚的你，先來了解一下 SSI 這個(gè)多元化且趣味性十足的潛水系統(tǒng)吧！

4.學(xué)生身體和心理的健康，是教練的首要考慮事項(xiàng) 。專業(yè)的教練會(huì)科學(xué)的讓學(xué)員學(xué)習(xí)如何放松，熟悉在水中的感覺及如何在陸地上穿戴好人魚裝備，并在雙腿固定在一起的情況下有序沒入水中，安全穩(wěn)定的在水中移動(dòng)并能在水下游動(dòng)、利用浮力以及如何進(jìn)行基礎(chǔ)的耳壓平衡。

5.鍛煉孩子對(duì)水的興趣：探險(xiǎn)家課程根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。創(chuàng)造適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對(duì)水產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。

游泳還有助于孩子消化功能的改善，提升孩子的食欲，有益于孩子體格增長(zhǎng)，在運(yùn)動(dòng)過程中還有助于孩子保持愉悅的心態(tài)，有助于孩子的身心健康發(fā)展。

潛羽“三生教育”指的是什么？

潛羽美人魚秉承生命教育、生存教育、生活教育的“三生教育”理念，在防溺水安全公益課上教練會(huì)通過多媒體教具、影片播放等途徑生動(dòng)形象地為同學(xué)們召開海洋環(huán)保知識(shí)公益課程，讓更多孩子直觀了解水上運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)海洋環(huán)境保護(hù)意識(shí)、弘揚(yáng)海洋精神、傳播海洋文化，引導(dǎo)孩子去感悟大海、熱愛大海、保護(hù)大海。

我們希望通過美人魚運(yùn)動(dòng)，讓更多人關(guān)注海洋環(huán)保，并投身到保護(hù)海洋的行動(dòng)中來。希望人們充滿了對(duì)生命價(jià)值的敬畏，通過公益課極大提高孩子們的安全意識(shí)，避免因?yàn)槟缢任ｋU(xiǎn)造成的悲劇發(fā)生，讓每一個(gè)孩子都擁有快樂童年，健康成長(zhǎng)。

通過水下公益課，讓學(xué)生學(xué)會(huì)明白私自下水玩耍的危險(xiǎn)性，從小培養(yǎng)安全自救的技能多元化助力學(xué)生的全方位發(fā)展和健康成長(zhǎng)。

美人魚課程里學(xué)習(xí)除了美人魚技巧，還能收獲什么呢？

1.身材為年齡保持秘密

時(shí)光催人老，而美人魚課程的課程設(shè)置能在有氧和無氧訓(xùn)練結(jié)合過程中可以抵抗衰老。長(zhǎng)期鍛煉的人可以促進(jìn)細(xì)胞在生，減緩皺紋的出現(xiàn)，有助于保持肌膚彈性。

2.健康飲食

美食讓人向往，而美人魚課程可以在課后進(jìn)行飲食指導(dǎo)預(yù)防前功盡棄，讓我們保持苗條身材。在課程鍛煉的過程中，身體血液循環(huán)加快，身體基礎(chǔ)代謝會(huì)提升，促進(jìn)脂肪的分解，有效消除肥胖問題。

3.水中療愈

生活讓人壓力變大，而美人魚課程讓我們及時(shí)宣泄負(fù)面情緒。運(yùn)動(dòng)給我們帶來多巴胺，美人魚的水中運(yùn)動(dòng)需要進(jìn)行呼吸節(jié)奏的練習(xí)，提高快樂感的同時(shí)也可放松舒緩心情。

4.鍛煉身體協(xié)調(diào)

美人魚課程讓身體更快速的燃燒脂肪，水中和陸地的訓(xùn)練對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求都比較高，身體的更多肌肉群和關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)起來，才能保證身體的協(xié)調(diào)性，能鍛煉到身體的各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉。

5. 調(diào)整體態(tài)

現(xiàn)代人大多人長(zhǎng)期坐辦公室，很多腰部頸部的肌肉缺乏鍛煉，通過美人魚課程中水中訓(xùn)練的部分，在水下的動(dòng)作會(huì)做抬頭挺胸的動(dòng)作，可以增加頸椎腰椎的穩(wěn)定性，改善了現(xiàn)在人們久坐低頭玩手機(jī)駝背的習(xí)慣，讓整個(gè)人的氣質(zhì)更好。

6. 新陳代謝提高

美人魚課程可以加強(qiáng)我們的新陳代謝，促進(jìn)皮膚細(xì)胞更新，在水中訓(xùn)練的時(shí)候水對(duì)皮膚有按摩作用，使我們皮膚更加光滑有彈性。

遇見潛羽

與志同道合的朋友一起共赴浪漫之旅

丨結(jié)為潛伴·彼此支持·共同成長(zhǎng)丨

?

喜歡的事一定要即刻開始做

受益的事一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持做

等待和觀望都沒有意義

唯有行動(dòng)和努力才有意義

?

?

潛羽·致力美人魚運(yùn)動(dòng)的傳播和發(fā)展

書寫人與自然的和諧之美