始于大雪：2019/12/07大雪

發(fā)于冬至：2019/12/22冬至

生于小寒：2020/01/6小寒

長于大寒：2020/1/20大寒

盛于立春：2020/2/4立春

弱于雨水：2020/2/19雨水

衰于驚蟄：2020/3/5驚蟄

完于春分 : 2020/3/22春分

滅于清明 : 2020/4/04 清明

在古代，科技不發(fā)達，智慧的古人從中醫(yī)中尋求對抗瘟疫的辦法。在長期的實踐中，中醫(yī)已經(jīng)總結(jié)出了一些行之有效的辦法，并發(fā)現(xiàn)了一些瘟疫的發(fā)展規(guī)律。“瘟疫始于大雪，發(fā)于冬至，盛于立春，衰于驚蟄”，這句就是其中之一。

要了解這句俗語，首先要明白其中的幾個時間點。大雪、冬至、立春、驚蟄都是古歷法中的二十四節(jié)氣。很多人小時候都背過二十四節(jié)氣歌：“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒?！庇纱丝梢?，大雪是一年中的第21個節(jié)氣，冬至則是第22個，立春是第1個，驚蟄則是第3個。為什么中醫(yī)說古代的瘟疫具有“始于大雪，發(fā)于冬至，盛于立春，衰于驚蟄”的規(guī)律呢？

始于大雪

大雪節(jié)氣之后就是冬至，即將迎來“三九”天氣。也就是說，大雪節(jié)氣來到，意味著氣溫越來越低。中醫(yī)認為，天寒地凍、萬物蟄伏，自然界的生物都蟄伏起來，人體的免疫力也開始變得低下，這已經(jīng)得到現(xiàn)代醫(yī)學的證實?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，人的體溫在37攝氏度是正常的，體溫降低，自身免疫力也會下降。而現(xiàn)在很多人天天測量體溫，都是多少度呢？很多人都在36.3-36.8攝氏度之間。

發(fā)于冬至

冬至到來，氣溫進一步降低，西醫(yī)說人體免疫力也隨之下降，中醫(yī)認為人體“陰氣漸旺陽氣轉(zhuǎn)弱”，其實本質(zhì)都是一樣的，說法不一而已。人自身抵抗力差了，病毒的活躍性卻越來越強，因此冬至前后是瘟疫的發(fā)展期，所以說“發(fā)于冬至”。

盛于立春

立春前后，氣溫仍然較低，經(jīng)歷了一段時間的發(fā)展，病毒已經(jīng)達到了“全盛期”?？梢赃@樣說，立春之前是一直在“上坡”，立春前后則處在頂點上，所以說盛于立春。

衰于驚蟄

俗話說“盛極而衰”，到達頂點之后，馬上就要走上“下坡路”。驚蟄時節(jié)，春回大地，春雷滾滾，氣溫升高，萬物復蘇，人體經(jīng)過一個冬天的收藏積蓄，實力復蘇，三陽開泰，免疫力增強，不容易受病毒襲擾。再加上氣溫升高也有利于降低病毒活性，所以說“衰于驚蟄”。

在二十四節(jié)氣中，驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象，它是古代農(nóng)耕文化對于自然節(jié)令的反映。

驚蟄前后回溫較快，許多在寒冷冬季冬眠的昆蟲或動物，會逐漸被春雷驚醒，結(jié)束蟄伏的生活。愿這個萬物復蘇的節(jié)令，也能帶給熱愛生活的人們好運。春聲入夾鐘、天籟奏姑洗，萬物出乎震、百蟲齊乎巽，眾生皆不蟄伏眠。桃始華，燕北來，春歸此地始相見。一羽輕雷驚蟄后，細數(shù)煙雨落梅天，推門望春氣，掩卷有誰知此意，一窗新綠待啼鵑。

驚蟄日，全國大部分地方氣溫上升到0℃以上，天氣轉(zhuǎn)暖，大地回春，九盡花開，萬物萌動?！疤锛?guī)兹臻e，耕種從此起”，從驚蟄起，北方大部分地方進入春耕時節(jié)，農(nóng)人們一年的忙碌，也開始了。