眼下正是春暖花開、踏青賞花的好時(shí)節(jié)，很多人都喜歡利用空余的時(shí)間去外出踏青游玩，放松一下。但是這對(duì)于白癜風(fēng)患者來說，在外出的過程中，如果不注意的話，很可能會(huì)使自己的病情加重，使白斑擴(kuò)散。那么，白癜風(fēng)患者出游時(shí)要注意些什么呢？

　　01?科學(xué)飲食

　　外出的時(shí)候大家要注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，同時(shí)切忌暴飲暴食，以免給身體帶來巨大的影響。

　　按時(shí)按點(diǎn)、均衡飲食能讓白癜風(fēng)患者全面的攝入營(yíng)養(yǎng)，保持身體的免疫代謝功能。外出旅游不要光顧著玩兒，一定要注意自己的飲食和睡眠，身體的健康，避免白癜風(fēng)因此而擴(kuò)散。

　　02?藥物的準(zhǔn)備

　　白癜風(fēng)患者要隨身攜帶服用的藥物，注意連續(xù)用藥和治療，不要中斷服藥。還要帶一些其他的常用藥和急救藥，旅行難免會(huì)碰上一些意外情況，隨身攜帶些藥物，防患于未然。

　　03?做好防曬工作

　　隨著天越來越暖和，陽(yáng)光會(huì)越來越強(qiáng)烈，而白癜風(fēng)患者又不能長(zhǎng)期處于強(qiáng)烈的紫外線下，若是患者長(zhǎng)期暴曬，則會(huì)加速黑色素細(xì)胞的消退，使黑素細(xì)胞中堆積大量有害物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞造成損傷。

　　白癜風(fēng)患者皮膚尤其脆弱，因此出門游玩、踏青時(shí)要做好防曬工作，不要讓肌膚直接暴曬在強(qiáng)光下，并使用適合膚質(zhì)、適合場(chǎng)地的防曬工具，帽子、陽(yáng)傘、長(zhǎng)袖外衣等也能較有效地阻擋紫外線的侵害。

　　04?防止出現(xiàn)外傷

　　白癜風(fēng)患者外出時(shí)應(yīng)注意保護(hù)自己的皮膚，防止外傷的發(fā)生，一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn)最好結(jié)伴出游，不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。皮膚意外受傷后應(yīng)及時(shí)處理以避免感染。同時(shí)，也要避免接觸一些有害的化學(xué)物質(zhì)，這不僅會(huì)使病情惡化，還會(huì)影響白癜風(fēng)的治療效果。對(duì)白癜風(fēng)患者而言，保護(hù)皮膚也是白癜風(fēng)治療的輔助方法。

　　05?注意休息

　　白癜風(fēng)患者外出游玩時(shí)應(yīng)注意休息，不要因游玩而過度體力消耗，這段時(shí)間也應(yīng)注意睡眠，不要熬夜。適度出去玩會(huì)帶來愉快的心情，對(duì)白癜風(fēng)患者的康復(fù)有好處，但決不能過度。

　　白癜風(fēng)患者在游玩歸來的時(shí)候，要特別注意病情的變化，如發(fā)現(xiàn)白斑有發(fā)展、擴(kuò)散的跡象一定要盡快就醫(yī)，避免病情再擴(kuò)大，增加治療的周期，給自己帶來不必要的麻煩。