抑郁癥患者的內(nèi)心世界是極度脆弱的，也是非常容易崩塌的。不管是在電影里還是在現(xiàn)實(shí)生活中，我們總會(huì)看到一些抑郁癥患者的內(nèi)心世界是那么無力和灰暗，甚至在疾病的困擾下會(huì)走向自殘和自殺的深淵。

在心理疾病里，抑郁癥的患病比例是非常高的，而且抑郁癥患者大多認(rèn)為自己是沒有人愛的，覺得自己是孤獨(dú)的，他們認(rèn)為沒有人能夠真正理解自己的內(nèi)心世界，所以內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生一種認(rèn)知偏差，這樣會(huì)讓身邊的人很難走進(jìn)他們的內(nèi)心世界，也會(huì)在無意中對(duì)他們?cè)斐筛畹膫Α?/p>

當(dāng)和抑郁癥患者去溝通交流時(shí)，不能刻意地提醒對(duì)方有很嚴(yán)重的心理疾病，也不要帶著有色眼鏡去和對(duì)方交流。畢竟他們是超級(jí)敏感的一類人群，他們會(huì)從你的語言和表情中查詢到自己的情緒癥狀，即使你的內(nèi)心并沒有惡意，但是你不慎重的行為和語言就會(huì)讓抑郁癥患者多想。

對(duì)于抑郁癥
我們都需要了解哪些方面呢？

1、抑郁癥不是抗壓能力太弱了

很多時(shí)候具體的事件和抑郁癥的觸發(fā)沒有太大的關(guān)系，當(dāng)一個(gè)人處于抑郁的情況時(shí)，任何事情都會(huì)成為抑郁癥的觸發(fā)點(diǎn)，它可以是朋友的一句責(zé)備，也可能是今天早餐沒有吃到想吃的三明治，或者是實(shí)驗(yàn)做砸了、走路被人撞了一下等等……生活中任何一件小事都可能導(dǎo)致災(zāi)難性的后果。

2、抑郁癥可能沒有表現(xiàn)在軀體上

并不是所有的病都會(huì)讓人變得面黃肌瘦、行動(dòng)無力的，很多的抑郁癥患者看上去無恙，因?yàn)槌搜凵窨斩?、行?dòng)緩慢，其他的都表現(xiàn)得比較正常，有的會(huì)強(qiáng)顏歡笑，有的會(huì)掩飾自己內(nèi)心的傷痛。“你看上去不像是生病了呀!”這是一句很愚蠢很傷人的話，就像你在對(duì)一個(gè)心臟病患者說：“你看上去只是臉色不太好，多運(yùn)動(dòng)就好了?！?/p>

3、不要用言語刺激他們的脆弱

與其他行為無異，自殺，也是權(quán)衡利弊之后的決定。當(dāng)抑郁癥時(shí)時(shí)刻刻都在折磨著患者的時(shí)候，就連天氣不好這樣的事情都能歸結(jié)到自身的原因，他們會(huì)覺得自己滿身骯臟，自己的所作所為都是錯(cuò)的。抑郁癥狀嚴(yán)重時(shí)，他們會(huì)覺得自己連呼吸都是錯(cuò)的，只想快點(diǎn)結(jié)束生命以擺脫所有的束縛。

4、內(nèi)心痛苦卻沒有表現(xiàn)出痛哭絕望

抑郁癥癥狀比較輕的時(shí)候會(huì)經(jīng)常痛哭，但是當(dāng)抑郁癥嚴(yán)重的時(shí)候，患者反而會(huì)處于一種“想哭但是哭不出來”的絕望感。對(duì)于這個(gè)時(shí)候的抑郁癥患者來說，死是一件非常輕松、甚至些許愉快的事情。有自殺念頭的抑郁癥患者，是絕對(duì)不會(huì)向別人訴說的，只會(huì)自己默默地準(zhǔn)備著自殺計(jì)劃。

我們可以為他們做些什么呢?

在日常生活中，請(qǐng)把他們當(dāng)做正常人看待。陪伴他們吃飯、聊天、曬太陽、散步、讀書、逛街、逛博物館……都會(huì)是不錯(cuò)的選擇。如果對(duì)方不愿意講話，也不要逼迫他，靜靜地陪著他就行。