家庭是社會(huì)的細(xì)胞，每個(gè)家庭的幸福健康對全社會(huì)的意義特別重大，但現(xiàn)實(shí)生活中有許多的不良因素常常會(huì)影響到我們的家庭關(guān)系，使得家庭幸福健康受到傷害，比如：我們身邊的家人有的罹患了抑郁癥，他們不僅僅是心情出了問題，而是得了一種情緒障礙，一種精神疾病。

　　我們先簡單地來認(rèn)識一下抑郁癥。抑郁癥以心境低落，(與處境不相稱)、興趣與愉快感喪失、易疲勞為核心癥狀表現(xiàn)(三類癥狀可以都出現(xiàn))，可從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵，出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的預(yù)計(jì)，到2020年，抑郁癥已成為僅次于心腦血管病的危害人類健康的第二大疾病;然而目前我國對抑郁癥的醫(yī)療防治識別率仍較低，地級市以上的醫(yī)院對其識別率不足20%，只有不到10%的患者接受了相關(guān)的藥物治療;且抑郁癥的發(fā)病已開始出現(xiàn)低齡化趨勢。抑郁癥對全民健康的危害極大。

　　當(dāng)家人被抑郁癥病魔侵?jǐn)_、折磨得痛苦不堪時(shí)，作為家屬往往也會(huì)束手無策、感到無助，但家屬要明白該去做些什么。

　　當(dāng)家人成為抑郁癥患者時(shí)，家屬該怎么辦? 應(yīng)該如何給予幫助？今天由好心情平臺醫(yī)生來為大家總結(jié)一下：

　　1、給予密切的觀察

　　家人患上抑郁癥，家屬要給予密切的觀察：評估患者發(fā)生自殺、自傷等危險(xiǎn)行為的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)防危險(xiǎn)行為的發(fā)生，出現(xiàn)問題及時(shí)送醫(yī)，求助于專業(yè)人員。

　　在評估過程中，注意發(fā)現(xiàn)患者自殺線索，常見包括：行為的突然改變，如將自己珍藏的財(cái)物捐贈(zèng)出來、自己獲得的成績說得是一文不值;或是直接把自己的意圖說出來，在言談中流露出想“解脫”的想法，提到生命存在沒有價(jià)值、毫無意義;或已經(jīng)出現(xiàn)了自傷行為。這些情況下，患者即有自殺的危險(xiǎn)，出現(xiàn)了上述危險(xiǎn)行為，要及時(shí)處理。

　　2、注意患者的生活護(hù)理

　　家人患上抑郁癥，家屬要注意患者的生活護(hù)理：

　　01一是注意合理飲食。

　　注意營養(yǎng)搭配，沒胃口、便秘是抑郁癥患者常出現(xiàn)的胃腸功能紊亂問題，這時(shí)應(yīng)選擇患者平常較喜歡的且富含纖維的食物，可采取少量多餐、陪伴鼓勵(lì)患者用餐等方法措施。

　　02二是保證充足的睡眠。

　　患者大部分時(shí)間臥床少動(dòng)，存在入睡困難、睡眠淺、易醒或早醒的睡眠問題，這時(shí)家屬應(yīng)主動(dòng)陪伴、鼓勵(lì)患者白天積極參加多次短暫、輕松的活動(dòng)，如散步、下棋、養(yǎng)魚、澆花、唱歌、跳舞等;改善睡眠習(xí)慣，入睡前熱水泡腳或洗熱水澡，避免看過于激動(dòng)興奮的影視節(jié)目，睡前2小時(shí)少看手機(jī)等，避免會(huì)客、談及自己病情的話題，盡量為患者提供安全、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，提高患者的睡眠質(zhì)量。

　　03三是注意患者個(gè)人衛(wèi)生。

　　患者由于情緒低落、悲觀厭世，常缺乏精力去顧及自己的個(gè)人衛(wèi)生及儀表，家屬應(yīng)給予協(xié)助和鼓勵(lì)，保持好個(gè)人衛(wèi)生清潔，讓患者能保有一個(gè)正性向上的積極狀態(tài)。家屬鼓勵(lì)或幫助患者記錄康復(fù)過程中一些生活上好的變化，讓患者自我感受到進(jìn)步，增強(qiáng)信心。

　　3、及時(shí)督促治療

　　家人患上抑郁癥，家屬應(yīng)該及時(shí)督促治療：家屬應(yīng)督促患者及時(shí)就醫(yī)，正規(guī)治療，尤其是病情好轉(zhuǎn)處于康復(fù)期的患者，要繼續(xù)鞏固好藥物或心理治療，切不可病剛好就停藥等，減少復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，是否停藥應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。

　　4、給予積極的心理護(hù)理

　　家人患上抑郁癥，家屬要給予積極的心理護(hù)理：由于患者的心理特征是自我評價(jià)過低，自卑甚至絕望，家屬應(yīng)多與患者語言交流，鼓勵(lì)患者抒發(fā)自己的想法，隨時(shí)掌握其想法，經(jīng)常給予鼓勵(lì)幫助，助其樹立信心。

　　5、鼓勵(lì)患者參與社交

　　家人患上抑郁癥，家屬還要鼓勵(lì)患者參與社交：鼓勵(lì)患者回歸到自己親朋好友的交際圈中，感受大家的快樂，獲得正向積極的影響，以獲得最多的社會(huì)支持。

　　家人患有抑郁癥，是不幸的，但是可治愈的，作為家屬我們一定要多給予積極的關(guān)心和幫助，不能給予異樣、不理解的眼光，要照顧好他的治療、基本生活，鼓勵(lì)患者重拾戰(zhàn)勝疾病的信心，助他走出抑郁的陰霾。

　　文章作者：好心情簽約醫(yī)師：繆圣韜 南昌市精神病院 精神科康復(fù)科