有朋友說吃冬蟲夏草有點(diǎn)上火，過來詢問緣由。冬蟲夏草藥性平和，溫而不燥，陰陽平衡，一般不會上火，為什么還有人吃了上火呢？原因無外乎以下幾種：

1、只吃蟲體。

蟲體主陽，長期只吃蟲體，就容易上火。蟲草蟲體屬陽，草頭屬陰，想要陰陽平衡，就要整根一起吃。有的朋友不知道冬蟲夏草的吃法，只吃蟲體，導(dǎo)致了上火。也有的女性只吃草頭，那是極陰的。所以，吃冬蟲夏草的時候，蟲體和子座要一起吃，才能達(dá)到陰陽平衡的滋補(bǔ)效果。

2、和上火補(bǔ)品同吃。

冬蟲夏草性質(zhì)溫和，不燥不陰，一年四季都是可以吃的。但是很多買蟲草的人都是腎陽虛，買蟲草來就是為了補(bǔ)腎的，誤以為冬蟲夏草加上其他滋補(bǔ)類的東西會更補(bǔ)，于是把蟲草和很多上火的滋補(bǔ)品如人參、鹿茸一起吃，導(dǎo)致上火。冬蟲夏草雖與大部分藥材、食材都能配合食用，滋補(bǔ)功效也更多，但和上火的滋補(bǔ)品一起搭配時，可以少放一些，或者遵醫(yī)囑搭配，最好不和人參鹿茸一類的一起同吃。

3、個人體質(zhì)原因。

冬蟲夏草男女老少都能吃，但每個人的體質(zhì)是不同的，有的人可能是體質(zhì)原因引起上火，這時可以減少用量或暫停食用，直到上火情況得到緩和。自身火氣旺的人，也不適合吃冬蟲夏草。

4、一次吃過量

再好的東西，也不要過量地去吃，有的朋友蟲草買回家，長久不吃，偶爾想起來燉湯，一次又放很多，造成上火。久不滋補(bǔ)的人一次吃多蟲草是容易上火的，而且一次吃太多，身體也吸收不了，造成浪費(fèi)。養(yǎng)生滋補(bǔ)講究細(xì)水長流，需要堅持。

冬蟲夏草要學(xué)會正確地去吃，給身體得到真正的調(diào)養(yǎng)，這才是我們吃冬蟲夏草真正的目的。