當你設立目標的時候，可以釋放隨之而來的感受。從兩頭釋放，達到“不介意”的狀態(tài)。一頭是我允不允許我的目標達成？或者我可不可以允許自己的目標毫不費力的達成？或者我可以允許我的目標輕而易舉的達成。另一頭是我能不能允許自己的目標無法實現(xiàn)？或者我可不可以允許自己的目標在有生之年都無法實現(xiàn)？ 釋放目標的感受，其實就是釋放有限的限制。從而輕松上陣，達成目標。