全世界最厲害的醫(yī)生，藥物，醫(yī)療設(shè)備，對你的幫助只有15%，85%需要你自己負責(zé)

根據(jù)世界衛(wèi)生組織經(jīng)過長達百年的研究，對整個世界各方面的醫(yī)學(xué)，科學(xué)的進行探索、統(tǒng)計。最后的結(jié)論就是遺傳，加上醫(yī)療手段對病人的幫助最多只占15%。

而環(huán)境和生活方式占85%，其中生活方式占60%~65%。

所有的醫(yī)療手段加起來對你的幫助，而且是指最厲害的醫(yī)生，最厲害的藥物，最厲害的治療方法，對你的幫助就是15%，封頂了。其實這不只是包括醫(yī)生哦，還包括江湖上的各種大師，中醫(yī)、西醫(yī)。然后點穴高手、按摩高手、針灸高手、拔罐高手，等加進去也只有10%。

因為呼吸掌握在你手上，運動掌握在你手上在，心情掌握在你手上，曬不曬太陽掌握在你手上，吃東西的時候是心懷抱怨地吃還是感恩地吃完全取決于你的念頭。

如果現(xiàn)在去請全世界的專家來逼你笑一下，你躺在床上，你就是不笑，每塊肌肉一起緊張。你會發(fā)現(xiàn)。如果你不作為，如果你那85%不作為，其他所有的作為，也只有15%的作用。

很多人聽我在裙里講營養(yǎng)早餐，聽我講幸福餐，半年沒吃，他非常認(rèn)同我們的觀點，結(jié)果一問他沒開始吃，問他為什么？他說不知道要怎么搭配，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，他沒問到標(biāo)準(zhǔn)答案，他就一直拖一直拖。

她差一個確定。

我們就是對于那些專家、大師的依賴，以為他們的幫助會起90% 的作用。他不知道，最厲害的幫得到你也就百分之十幾，不知道怎么搭配，你先吃下去再說，你就認(rèn)真吃半年，就已經(jīng)起了百分之五六十的作用了。

成年人不需要被教育，但是需要被提醒。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動長期學(xué)習(xí)，健康需要理念，也就是把原先導(dǎo)致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認(rèn)同后，就嚴(yán)格要求自己執(zhí)行，需要行動。

好了，本次健康知識，暫時分享到這里

空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎大家學(xué)習(xí)，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。