每次事情拖到最后時刻，一邊暴走干活，一邊反問自己：為什么！為什么自己的拖延癥就這么頑固！為什么吃了這么多次虧還是這么病入膏肓！

這次依舊。焦頭爛額的論文補(bǔ)改。但我還是能騰出刀刃上的時間給自己問診，這個拖延癥，到底是個什么情況！

面對word，一個想法襲來：拖延癥，不是拖延癥，是人生中的一道坎。

通常認(rèn)為，拖延癥是指拖著事情不及時完成、非要拖到最后一刻的行為、習(xí)慣。往往在意的是”拖“這個動作、行為。對，確實是最典型的癥狀。所以凡是拖拉，都可以用拖延癥來定義和解釋自己的問題。

但是！我今天意識到，拖，并不是拖延癥的精髓，拖的那件具體的事情，才是拖延癥患者患病的關(guān)鍵。

為什么我們選擇用拖延癥來界定自己的行為，而不是懶？說明我們基本上是不懶的，甚至我可以說自己比較勤快。但是為什么也會拖延？在別的事情上不拖延，就在特定事項上拖到極致。足以說明，事情本身是很大的影響因素。就我自己而言，這個論文，拖了好幾年了，很想早點搞定，但就是行動無力。給自己找借口，說是想寫得好一點，實際上是想到時候不至于被批評得體無完膚。對了，關(guān)鍵來了，我害怕的是被否定。為什么預(yù)設(shè)的是被否定，而不是被肯定？顯然是這個事情對于自己太難了，心里毫無把握。那為何不一開始就好好去學(xué)、去做呢？是啊，正常講就應(yīng)該這樣的，但如果真的這樣了，世界上也就沒有拖延癥這回事了。

拖延癥一般有兩種，一種是程度比較輕微的，日常拖，但是事到臨頭能夠處理完畢，這種很常見，幾乎大部分人都有點，可能是廣義的拖延癥，不至于病態(tài)、影響日常生活。第二種就是很嚴(yán)重的，影響日常生活的拖延癥，這也是我想說的拖延癥，是我患上的拖延癥，這種拖延癥，我今天意識到，是一種心理缺陷。表現(xiàn)得像拖延癥，本質(zhì)上，是病了，心理的病。

畏難，怕被否定，就不去做了，足以見得，行為人是奪么的脆弱。她又不主動放棄，又不積極行動，她對自己有要求，但是又不敢面對真實的自己。一個重度拖延患者的背后，是一個破碎的自我認(rèn)知。

能夠拖著，雖然不做，但是也不放棄，說明這件事對于當(dāng)事人相當(dāng)重要，是她真正想要的。不管是出于什么目的，總之就是想要做到。理想的自己。

拖著，不做，是真實的自己。拖延時間越長，兩個自己對峙的時間越久。心理的分裂也越久。最后總要做一個決斷，到底是不忘初心，還是不擇手段？

其實，之所以這么分裂，一是理想的自己太理想，對事情本身過于看重，超過了對事情本身的科學(xué)認(rèn)識，想法欲望太多，不堪其重；二是真實的自己太被動，對自己的能力一無所知，被動地審視、壓抑自己，不去喚醒能量，不去嘗試犯錯。天上地下，眼高手低，心比天高，身為下賤。

這已經(jīng)不再是拖延癥，是人生中的一道坎?？邕^了，才會心理統(tǒng)一，自洽，從此勁往一處使。

放下不必要的執(zhí)念，認(rèn)真對待自己的能力，擁抱真實，實事求是。什么是真實？何處是真實的能力？放手去做，做事的我，就是真的我，是事實的我。

我思不一定我在。我做我一定在。