大家好，我是蘇云，是老師的學生，我從老師那里畢業(yè)3年多了，今天我來簡單分享一下這3年多自己的變化和體會。

我是曾經(jīng)看到老師的文章開始關(guān)注老師，一直到今天有4年的時間了。不知不覺，我改掉口吃已經(jīng)有三年多的時間了，我感覺這三年多活得非常的踏實，趕得上過去近40年的充實。

以前我心里一直都有一個刺，扎在心頭，讓我非常的難受，那就是口吃。

每當聽到別人說話流利的樣子，我是多么地渴望自己也能流利說話。

從小一直到工作，我說話都是小心翼翼的，能躲避說話就躲避說話，實在躲避不了，就簡單地說，越過難發(fā)的那些字。

在旁人看來，我說話好像沒有問題，但是我知道自己心里多么的苦澀，別人說話很正常地就說出來了，而我說一句話都要費勁心思地算著說。

不過，好在現(xiàn)在我改變好了，改掉了口吃，再也沒有那種陰霾影響我說話了。

以前的我是非常容易緊張，特別是在正式的場所，像開會匯報，是我恐慌的。因為開會匯報工作進展，很多人都在盯著，我心里非常的慌張，根本說不出來。

我面對下屬會好一些，遇到難發(fā)的時候，我就用其他字替代，但是在令我緊張的開會中即便用其他的字替代我都說不出來。只能用“那個”來作為前綴詞緩解才能說。

一直以來，我都很虧欠家人，特別是孩子，以前孩子們的家長會，我都不敢參加，都是我老公參加，我知道孩子很期待我能夠去，但是，我心中害怕，不敢去。

想想以前自己的樣子，真的是不敢去想。

或許，正是以前口吃給我?guī)淼哪敲创蟮挠绊?，所以，我才對流利正常地說話充滿了渴望和向往。

我沒有太大的愿望，只要能夠改掉口吃，讓我像正常的人生活就好。

可是，口吃帶來的心理壓力，讓我不能平靜，心中沉甸甸的，都是說話的壓力。

昨天我跟老師聊天的過程中，還聊起了以前自己口吃的樣子，那種生活真的不是我想要的。

不過好在我跟著老師改變，改變了自己說話口吃的樣子。雖然，改變是很難，用的時間很長，但是我挺過來了，我感覺一切都是值得的。

在這里，我很感謝老師，如果沒有老師的教導，我很難改掉口吃，也很難有現(xiàn)在的自信。

現(xiàn)在說話都挺好的，說話想說什么就說什么，沒有了以前說話的障礙，我的性格也開朗、向上了很多，主要是我敢于說話了，這是以前根本做不到的。

現(xiàn)在在工作中，不管是開會匯報工作還是跟同事交流，我說的都非常流暢清晰，不怕說話了，也不躲避說話了，我想這才是我真正的說話樣子。

跟下屬開會，也沒有了以前的用其他的字替代難發(fā)音，現(xiàn)在感覺說話就很簡單，心里也很舒服，我很喜歡這種感覺。

說起矯正口吃，我感覺是很不容易的，這是一個持續(xù)的過程，老師講的方法好好訓練就行，更何況，老師每次都是手把手訓練，不懂的就要問，清楚了就好好訓練。

老師經(jīng)常跟我說：心定好了，就跟緊我的步伐來訓練。

如果要問我我是怎么改變好的，我回答就是：跟著老師訓練，老師怎么做，你就怎么做。老師講的內(nèi)容，認真理解，去執(zhí)行。

現(xiàn)在每當我看到老師跟學員上課訓練的信息，我就會想到老師當初也是這樣跟給我訓練的場景，感覺很親切，很溫馨。

改掉口吃，真的很難，它需要不斷地訓練，我很感謝有老師一路陪著我走完，讓我現(xiàn)在能夠自信流暢地表達自己，到得現(xiàn)在平靜地表達。

沒有口吃的壓力，說話的輕松，心里也很輕松。

最后，感謝老師。

如果，你有口吃和社恐；如果，它們給你帶來了影響；如果，你想改掉它們，且已做好了付出的準備，可以隨時找我聊聊。