在我接觸的朋友們，有很多都是被痘痘困擾的，而痘痘肌又分很多種，從微粉刺到嚴重痤瘡，各有表現(xiàn)癥狀，各個階段也有不同的治療方法。

重點提醒：不要嘗試什么獨家祛痘、獨家清痘膏，還有一些市面上亂七八糟的產(chǎn)品?？幽敲炊?，不要每一個都去跳，結(jié)果錢花了一堆，臉越變得越來越嚴重。得不償失啊！~

一、為什么會長痘？

痘痘其實是痤瘡的俗稱，引起痤瘡最根本的原因是角質(zhì)和皮質(zhì)的大量堆積，過分分泌皮脂和橫生的角質(zhì)堵塞毛孔從而產(chǎn)生大量細菌，發(fā)紅發(fā)腫，最終導致痘痘的形成。如果沒有發(fā)紅發(fā)腫便會形成閉合性粉刺，也就是我們所說的閉口。

痤瘡的形成和荷爾蒙分泌，外部刺激，心理壓力過大以及不良生活習慣等因素密切相關(guān)。

痤瘡皮損有多種表現(xiàn)，包括粉刺、丘疹、膿包、結(jié)節(jié)、囊腫等。盡管痘痘大多數(shù)是有自限性的，后遺癥卻可以持續(xù)終生，如痤瘡形成的痤瘡瘢痕。

敲重點：用手擠痘痘是痘痘瘢痕的元兇，也就是我峨嵋你所謂的“人工炎癥”，很可能導致大面積的炎癥和痤瘡，甚至皮脂腺囊腫。所以，希望大家一定克制，管好你們的手，留下的深色痘印足夠你折騰大半年，一不小心留下的瘢痕和炎癥反應(yīng)可能夠你后悔一輩子。

然而，有一種痘痘是可以用手去擠的，那就是熟透了的痘痘。熟透了的表現(xiàn)為：摸上去不疼，頂端有白色的，干燥的濃頭，可以用針清。其它類型的痘痘一概都不能去擠。不過這種能擠的哦都都最后都會自然脫落，也不需要費勁去處理。

總之一句話，管好你們的手就對了。

除了外在護理，也要注意內(nèi)調(diào)

額頭長痘：代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。得要養(yǎng)成早睡早起的習慣，睡眠充足，并多喝水。

鼻子長痘：如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常；若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)；另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

下巴長痘： 表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月經(jīng)不調(diào)所引起的。

右邊臉頰長痘： 可能是肺部功能失常造成的。

左側(cè)臉頰長痘：血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)問題了，或是血液循環(huán)出現(xiàn)問題了。

發(fā)際線長痘： 因為卸妝沒卸干凈，或者清潔時忽略了這個小細節(jié)，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞。

唇周長痘： 便秘或者是腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物。另外使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

二、你到底是哪種痘痘？

按照嚴重程度，痘痘分為：微粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺、丘疹性痤瘡、膿包型痤瘡、結(jié)節(jié)性痤瘡（玫瑰痤瘡）、聚合性痤瘡。

微粉刺：面部有微粉刺的形成，就一定不是一天兩天的皮膚問題，痤瘡也一樣。通常鼻梁上和鼻子附近臉頰位置會有一些小點點的凸起，這些“微粉刺”，正是痤瘡的來源。皮脂腺分泌旺盛、皮脂腺導管角化過度，導致毛囊口堵塞，皮脂和角質(zhì)排出不暢。

白頭粉刺：毛囊內(nèi)“垃圾”一直繼續(xù)堆積，毛囊腺角化異常，毛囊充滿無法正常代謝的皮脂。白頭粉刺的表現(xiàn)是與膚色一致的小凸起，無不適感，在洗臉照鏡子時能看到清晰的顆粒狀不平整，內(nèi)容物為白色油脂粒。

黑頭粉刺：主要由皮脂、細胞屑和細菌組成的“栓”狀物，也稱之為開放性粉刺，堵塞毛孔的皮脂與空氣、塵埃接觸，被氧化而發(fā)黑。進一步發(fā)展會演變成各種炎癥皮損。

丘疹性痤瘡：一般由黑頭粉刺發(fā)展而來，毛囊中由大量細菌以及痤瘡丙酸桿菌為首，毛囊和毛囊周圍發(fā)生非特殊炎癥反應(yīng)。

膿包性痤瘡：一般由丘疹性痤瘡演變而來，膿即為白細胞和細菌“作戰(zhàn)”的“尸體“加上皮脂、角質(zhì)等混合物。

結(jié)節(jié)性痤瘡：隨著膿包性痤瘡的繼續(xù)發(fā)展，膿包大于5毫米，摸起來有硬塊和疼痛感，囊腫位置更深，充滿膿液和血液的混合物。

聚合性痤瘡：暗紅色，柔軟的半球狀隆起性腫塊，破潰后流膿流血，可形成瘺管，愈合后常常遺留嚴重的色素沉著、持久性紅斑、凹陷性瘢痕疙瘩。聚合型痤瘡病程長、持續(xù)時間長、難治愈。

三、痘痘肌該如何護理呢？

油性皮膚過度保濕，干性皮膚過度去角質(zhì)都是不對的。這樣會導致皮膚角質(zhì)層的不健康，從而長痘痘。我們經(jīng)常會化妝，但是如果不卸妝就過夜，或者卸妝不徹底，都會導致毛囊堵塞，油脂代謝不暢，從而產(chǎn)生痘痘，所以仙女們，沒有長痘痘的你們，一定要做好卸妝，長了痘痘的仙女，就不要輕易去化妝了。千萬別作死啦！~

痘肌潔面的時候，盡量減少使用堿性皂基，因為會對皮膚造成刺激，建議使用溫和的弱酸性潔面。以下的推薦幾款適合痘痘肌用的醫(yī)美潔面產(chǎn)品！~

第一步：做好清潔工作！選擇合適的潔面產(chǎn)品

這款潔面包含的表活是最多的，有氨基酸類，也有非離子類，真心舍得下血本做。

清潔配方組合：積雪草+氨基酸。氨基酸類，清潔力很好，也非常溫和，刺激小。

加了很多的鎮(zhèn)靜消炎成分：五倍子+馬齒莧，這些可降低皮膚在洗臉過程中，因皮膚障壁功能不佳所可能引起的傷害，并適合與果酸類成份合并使用，可增加皮膚防御能力。對于痘痘肌而言，該成分能有效清除痘痘炎癥，加速修復，疏通堵塞毛孔，深層清潔多余的油脂垃圾。

馬齒莧提取物能維持上皮組織如皮膚、角膜及結(jié)合膜的正常機能；明顯抑制疼痛和紅腫；良好的抗炎、防過敏作用；增強肌膚耐受性，降低敏感度，很好地調(diào)理肌膚。

主要成分：北美金縷梅、甘油、水楊酸、積雪草、苦參根等。

適合膚質(zhì)：適合油皮、混油皮每日使用，皮損嚴重的不建議用這款。

BEOE調(diào)膚水，號稱皮膚凈化器，對于黑頭、痘痘、毛孔粗大都很有好處。是一款無負擔，綠色，天然的調(diào)膚水，敏感肌完全可以使用。

第二步：疏通毛孔，清除毛囊垃圾

痘痘肌應(yīng)該適當清理角質(zhì)，控油收縮毛孔，保持皮膚一個清爽的狀態(tài)，痤瘡的一個重要產(chǎn)生因素就是毛囊過度角化，對于過度角化的毛囊，我們需要定期清理皮膚表面和毛囊中的角化物，疏通毛囊。對于毛囊中的栓塞物，我們通常會采用酸性產(chǎn)品滲透分解酸性物質(zhì)讓它排出。

果酸去除廢舊角質(zhì)的功效很強大，它能幫助皮膚變得更加細膩光滑，還能預(yù)防痘痘，去痘印效果也算是最好的，與此同時，它還可以刺激膠原蛋白彈力纖維的增生和排列，增加皮膚的含水量，淡化細紋。

這也是目前許多醫(yī)美機構(gòu)在遇到這一類患者時，普遍采用的一些治療方案，像果酸煥膚這種項目。這里提醒下大家哦，一定要去正規(guī)的醫(yī)院和整形醫(yī)院做。因為醫(yī)用的果酸煥膚使用的果酸濃度一般在30%左右，自己在家里操作不當?shù)脑捄苡锌赡軤€臉哦！~專業(yè)的地方做專業(yè)的事，別拿自己的臉玩呢！~我一向不建議自己在家刷酸的，但如果我們使用的生物果酸、水楊酸的濃度都很低的話，那是可以作為日常面膜來用的。

水楊酸比果酸的分子大，所以滲透性不會像果酸那么可怕。但是也不低，所以才會有耐受性這個說法，水楊酸可以松解角質(zhì)細胞之間的聯(lián)絡(luò)，促進角質(zhì)的正常排序，重建皮膚屏障的“磚墻結(jié)構(gòu)”，總體而言水楊酸比果酸更好控制，適合家用。而且水楊酸是脂溶的，可以促進毛囊中“栓”化的垃圾代謝排出，所以水楊酸對正在發(fā)展中的痘痘效果很好！

第三步：給痘痘痤瘡抗炎抑菌

炎癥反應(yīng)貫穿于痤瘡的整個發(fā)病過程，包括痤瘡的微粉刺階段，以及炎性皮損的形成，后期的炎癥后紅斑、炎癥后色素沉著，或者瘢痕形成。

嚴重的皮膚問題一定要去看專業(yè)的護膚醫(yī)生，遵醫(yī)囑！不要自己隨便亂用藥買藥，你自己都能診斷了，那還要醫(yī)生來干嗎！~