丹教授 從站立到地面第3部 — Feet to Floor 3
2023-01-21 19:58 作者:大宇のBalance | 我要投稿
第一卷，零基礎(chǔ)突進技術(shù)，立技必備，把位，站立，移動，失衡
第二卷，正面takedown，足技和舍身技
?
先拉后掃
05:30
??
06:32
?拉到優(yōu)勢位，對手雙手在地，抬胯伸展失衡
?
07:22
?沒有完全控制，過腿會更容易
?
08:17
?對手投機強于己方，可以飛身十字固，飛身三角絞
?
09:14
??
12:06
?打入技術(shù)，正面takedown，背后takedown，返回地面，pull guard，pass pull guard,拉降伏，反擊takedown,takedown恢復(fù)
?
17:53
?把重量壓在腿上的打入方法很危險
?
21:26
??
28:27
?標簽：
