如何調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)

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因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，前段時(shí)間總是加班熬夜，導(dǎo)致身體越來(lái)越差，看起來(lái)氣色特別不好，天天無(wú)精打采，同事見到我都叮囑我要好好休息，我也意識(shí)到需要好好保養(yǎng)自己了！經(jīng)過(guò)了反復(fù)挑選我最終入手了這個(gè)科芙研！

女人的保養(yǎng)當(dāng)然是要由內(nèi)而外，這個(gè)科芙研成分含有膠原蛋白、阿膠、大豆異黃酮、角豆提取物、重瓣玫瑰花粉、人參、茯苓十多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于女性特別友好，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，改善月經(jīng)不調(diào)、補(bǔ)氣血、保養(yǎng)卵巢、延緩衰老效果也是不錯(cuò)的！

像之前我的月經(jīng)就沒(méi)正常過(guò)，每次都是超級(jí)不舒服，特別影響心情，吃了這個(gè)科芙研之后，我的月經(jīng)也特別正常了，絲毫不影響正常工作生活！

媽媽還會(huì)經(jīng)常給我煮養(yǎng)生餐帶給我，也給大家分享一下

1、黑豆枸杞粥：黑豆、枸杞子、紅棗，各適量，先把黑豆用水泡一晚，第二天和其它食材一起入鍋內(nèi)加水煮開，然后轉(zhuǎn)小火煮到豆子熟軟后即可。

2、黃豆馬蹄鴨肉湯：鴨肉、馬蹄、水發(fā)黃豆、料酒、鹽、雞精、姜片，各適量，把所有食材備好后，在砂鍋中注入清水，燒開后加黃豆、馬蹄、鴨塊、姜片、料酒，再次燒開后轉(zhuǎn)為小火燉四十分鐘，直到食材熟透后加鹽和雞精即可。

真的好喜歡這個(gè)科芙研，想要好氣色的姐妹一定不要錯(cuò)過(guò)！

現(xiàn)在整個(gè)人精神狀態(tài)都特別好，氣色特別好，肌膚也超級(jí)有光澤！

#好氣色 ?#好物分享?