Hello，我是你們的月月鳥老師~

現(xiàn)在距離物理競賽復(fù)賽還有不到三個月的時間了。很多同學(xué)也在詢問關(guān)于復(fù)賽備考的問題。今天，就跟大家來聊一聊復(fù)賽的備考。

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月月鳥老師2000字實用備考攻略

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不同省份制定備考計劃

根據(jù)目前的物理競賽的賽制，省份之間差別還是比較大的。

??強省強校：湖南、湖北、浙江、河北、北京、上海等等省份，競賽資源相對比較豐富，而且很多強校已經(jīng)有了較好的競賽傳統(tǒng)，有經(jīng)驗豐富的金牌教練坐鎮(zhèn)。這種情況的同學(xué)，優(yōu)先按照教練制定的計劃進(jìn)行復(fù)習(xí)，效率是最高的。

??強省弱校：如果是強省弱校的同學(xué)，就需要加緊復(fù)習(xí)節(jié)奏。尤其需要注意刷題量和刷題效率。因為強省的競爭十分激烈，能想明白的題目，如果算不出數(shù)，基本就和省一無緣了。記得曾經(jīng)，有一位同學(xué)，在湖北幾乎是無法達(dá)到省一等的水平，但是隨著父母移民了加拿大，于是成為了加拿大國家隊成員，參加了IPhO。雖然例子比較極端，但是對于強省的“卷”的描述還是比較貼切的。
??其他省份學(xué)校：如果競賽資源中等的省份（有一兩所有競賽傳統(tǒng)的學(xué)校，偶爾也出國內(nèi)、國際金牌）競爭就相對緩和一些。
如果競賽資源比較稀缺的省份，競爭就更不激烈了。根據(jù)現(xiàn)在的制度，資源比較稀缺的省份，也有12個決賽的名額。這樣的省份的孩子進(jìn)入省隊，就變得比較容易。基本上允許失誤1～2個題目。對于中等省份、和資源稀缺省份，沒有教練帶領(lǐng)的同學(xué)們，一些重難點、相對比較難的建模、“超綱”題目的訓(xùn)練，在賽前2個月內(nèi)，還有一定價值。到賽前兩～四周的時間，再回歸到全部的刷題效率訓(xùn)練比較合適。有教練帶的同學(xué)，當(dāng)然要跟緊教練的步伐，大膽往前沖啦。

提高效率：防沉迷于不考的內(nèi)容

很多學(xué)習(xí)競賽的同學(xué)，都會有“沉迷”現(xiàn)象發(fā)生。比如，沉迷微積分、沉迷四大力學(xué)、食必量子力學(xué)、寢必廣義相對論等等。對于更高更遠(yuǎn)的知識目標(biāo)的追求、無窮無盡的好奇心是好事，也是很多同學(xué)喜歡物理的原因。

但是，面對競賽的考試，賽前的3個月內(nèi)，一定要控制住自己的這方面的欲望。需要減少，甚至斷絕過難的知識、技巧的學(xué)習(xí)和研究。這個難度不僅僅是根據(jù)考試的綱要來衡量，更重要的是根據(jù)自己答題的情況來看。比如，如果在復(fù)賽中已經(jīng)明確出現(xiàn)過不止一次的某個知識點的題目，自己做題準(zhǔn)確率低于60%，就沒有必要學(xué)習(xí)同類別更難的知識和技巧。

質(zhì)心的一些課程中，（在同學(xué)們的強烈要求下）也會講一些很難的知識和技巧，但是都會說明，肯定不考。這種東西，考前三個月以內(nèi)，就沒有碰的必要，除非作為調(diào)劑心情使用。比如，保角變換、古斯?jié)h森位移等等，這些對復(fù)賽都沒有用處。反過來，計算技巧、提高速度的二級結(jié)論，就很有價值。一切可以在考試中提高速度和準(zhǔn)確率的技巧都很有價值。比如三角恒等變換、各種常數(shù)、公式變形。?

心態(tài)調(diào)整

Last but not least，根據(jù)以往的經(jīng)驗來判斷，心態(tài)的調(diào)整，可以影響30～50% 的競賽成績。經(jīng)常見到孩子的水平是200分左右的水平，但是實際考試，考出120這樣的分?jǐn)?shù)。很多同學(xué)賽前會過于緊張。

一般認(rèn)為，對多數(shù)同學(xué)，微微有一點緊張是最合適的心理狀態(tài)。調(diào)整心態(tài)最有利的法寶就是作息時間控制+每天鍛煉。對調(diào)整心態(tài)負(fù)面影響最大的就是——考前押題、考前模擬考心態(tài)崩盤或者爆棚、考試間歇對答案。因為復(fù)賽有理論和實驗環(huán)節(jié)，很多地方這兩部分考試之間有間歇。一些同學(xué)會利用這些間歇對答案。這對于心態(tài)控制力不強的同學(xué)，是致命的。所以大型考試容易出現(xiàn)發(fā)揮問題的同學(xué)，一定要在考前這段時間，做好心態(tài)的調(diào)整。減少外部的不利影響。?

前面我們給出了針對考試總體策略的三個方面的建議。后面就再細(xì)致一點對于考試知識，聊一聊復(fù)習(xí)策略。

理論備考建議

暑假建議：可以參加1個知識梳理類型集訓(xùn)營，1個刷題類型集訓(xùn)營。參加兩個集訓(xùn)營已經(jīng)是體力極限，再多不會有額外好處。此外，自己做好知識梳理復(fù)習(xí)。把陳題、自己的錯題分配一下，在暑假完成1～2遍梳理。

暑假的后半程，開始?？寄Ｊ?/strong>：推薦每天上午考一套，下午分析消化以及進(jìn)行其他的復(fù)習(xí)工作。題目建議真題和模擬題穿插，越到后面，越依賴真題。對于競賽老手們，很多真題都做過了。這種已經(jīng)“會”了的題目，就要看自己的效率了，是否能在更短的時間，寫出可以覆蓋所有采分點的“標(biāo)準(zhǔn)答案”。如果做題速度是障礙，請對每個題目的時間花費記錄時間，分析自己的長處和短處，針對性解決問題。?

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實驗備考建議

考慮到現(xiàn)在的考試模式是理論實驗考試，同學(xué)們還是更應(yīng)該側(cè)重實驗原理和誤差分析。這部分最容易編出理論實驗試題。比較創(chuàng)新型和考察能力比較綜合的優(yōu)秀理論實驗試題，目前市面上比較少見，歐洲一些國家的物理競賽，有一些這樣的題目。如果有條件有興趣，可以分出暑假10%左右的精力做一做。如果沒有條件，不做也罷。
復(fù)賽并不會涉及很多設(shè)計精巧的理論實驗考試。更多的還是考察實驗原理、器材使用、誤差分析、數(shù)據(jù)處理等實驗基本功。需要強調(diào)的是，請用好CASIO。如果還沒有掌握用CASIO991來做線性回歸、簡單求導(dǎo)數(shù)、求解超越方程、切換角度弧度等等這些稍微“特殊”一點的功能的同學(xué)，請趕緊學(xué)會，并熟練掌握。?

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有了靠譜的策略，有了優(yōu)秀的執(zhí)行力，把理論和實驗都復(fù)習(xí)好，相信好成績，就在9月等著你。同學(xué)們，我們一起加油吧?。〈蠹覜Q賽賽場見！

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