隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們對于物質(zhì)的生活需求也越來越高，生活質(zhì)量和經(jīng)濟收入也在穩(wěn)步增長，但同時，因為高強度工作所帶來的身體壓力也日趨上升。俗話說，身體是革命的本錢，工作并不是生活的全部，我們在辛苦工作的同時，也要重視身體健康。據(jù)統(tǒng)計，近年來因工作強度大而猝死的年輕人越來越多，且百分之九十都與心血管有關(guān)，這觸目驚心的數(shù)據(jù)，讓人不得不將目光轉(zhuǎn)移到心血管健康上。

很多年輕人都存在著這樣的誤區(qū)，覺得自己身強體壯、年紀輕輕，就算工作強度大一些也沒什么問題。甚至還覺得，心血管疾病都是老年人的常見問題，與年輕人無關(guān)。殊不知這樣的思想恰恰害了他們，近年來，心血管疾病逐漸找上了年輕人，酗酒、熬夜、高強度工作都是搞垮年輕人身體的重要因素，作為青年人，一定要做好職場常見疾病的預(yù)防，呵護好心血管的健康。

做好常見疾病的預(yù)防

其實，職場帶給年輕人的壓力不僅僅是生理上的，更是精神上的。

很多年輕人白天忙于工作，晚上還要加班，很少有屬于自己的時間，這就會導(dǎo)致他們不愿意休息，或者縮短休息時間，通過熬夜玩手機、喝酒、打游戲等方式緩解自己的精神壓力。從短期來看，熬夜會影響視力，尤其是關(guān)燈看手機，會導(dǎo)致視力快速下降；其次，熬夜還會影響皮膚和精神狀態(tài)，不利于第二天的工作。最后，也是最重要的，長時間的熬夜不利于心血管的健康。因為熬夜時，我們的身體處于過度勞累的狀態(tài)，這時人的神經(jīng)是緊繃的，如果突然情緒激動，很可能會導(dǎo)致血壓異常波動，嚴重的就會出現(xiàn)心梗、腦出血等問題。

所以，我們在保證工作質(zhì)量的同時，也要明確，讓身體得到適當?shù)男菹ⅲ瑒谝萁Y(jié)合，才是工作中最好的狀態(tài)。當然，平時對于心血管的呵護也必不可少。說到心血管健康，就不得不提到輔酶q10，作為醫(yī)學上廣泛應(yīng)用的氧化劑，輔酶q10在心血管疾病預(yù)防上起到了重要的作用。但值得注意的是，輔酶q10的口服利用度只有3%，所以，現(xiàn)在市面上很多產(chǎn)品其實效果不明顯，而Mkule的輔酶q10產(chǎn)品，搭載了納米脂質(zhì)體的包裹技術(shù)，完美解決了這個問題。

Mkule基于納米磷脂膠囊能夠控制藥物的釋放并提高藥物的穩(wěn)定性的特點，找到了局部物質(zhì)遞送的方法，不僅能夠?qū)⑤o酶q10運送到目標組織，而且還實現(xiàn)了24小時緩慢釋放。這不僅延長了藥物的作用時間，并且使藥物相容性大大提高，輔酶q10的穩(wěn)定性也被空前加強。通過這種技術(shù)，Mkule完美解決了輔酶q10生物利用低的問題，實現(xiàn)了16倍高效吸收！在年輕人中廣受好評！

年輕更要注意保護身體！

輔酶q10的廣泛應(yīng)用，也從側(cè)面體現(xiàn)出，年輕人逐漸意識到職場疾病的可怕，開始重視心血管健康和心臟的呵護。但值得注意的是，年輕人在預(yù)防前，也要做好體檢，對自己的身體情況有清晰良好的認知。

根據(jù)首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師王汝朋介紹，具有心血管基礎(chǔ)病的患者，相對于正常人，猝死幾率更高。心病，以及慢性穩(wěn)定性冠心病、心絞痛、無癥狀的心肌缺血等疾病，都是常見的引發(fā)猝死的病因，所以這類人群，應(yīng)當避免不良生活習慣，如熬夜、過度疲勞、暴飲暴食、劇烈運動等。

此外，氣溫逐漸升高，夏季馬上來臨。這些患者也要注意“三伏天”帶來的危害。天氣炎熱會導(dǎo)致我們攝入大量水分，但水分攝入過多、過快對心衰患者并不合適，所以正確的飲用方式應(yīng)該是多次少量，保證體內(nèi)水分充足即可，盡量不要在溫差過大或氣溫過高時進行室外活動，避免因溫度驟降造成血管急劇收縮而引發(fā)血壓急性升高或心腦血管意外。

冰凍三尺，非一日之寒。心血管疾病的產(chǎn)生也不是一日之功，所以大家不必過于害怕，最重要的是保持良好的生活習慣和健康的心態(tài)，做好定期體檢與心臟呵護，能夠從繁重的工作中解脫出來，享受屬于自己的健康人生！