0807上午

今天終于終于回家啦！！！這個(gè)暑假在今天之前只在家待了不到24h，還是為了辦證件才回了一趟，久違的鍋鍋們，我來了?。。?/p>

1. 頭發(fā)長成熱帶雨林指日可待之無敵好喝香蕉芝麻燕麥奶（有點(diǎn)甜版）?

2. 不讓奶茶店賺錢之輕松easy小麻薯

3. 簡單好做但是其實(shí)也就是吐司的升級(jí)叫法西多士

4. 不知道做什么了做烤翅準(zhǔn)沒錯(cuò)

5. 20歲養(yǎng)生血脈覺醒之如果覺得自己不動(dòng)還吃太多趕緊喝上這一杯蘋果紅棗養(yǎng)生水

1、香蕉燕麥奶?

食材：??*2 ； 芝麻燕麥差不多1:1按心情 ；水加少了，感覺應(yīng)該加到1300ml左右；牛奶最后加，不要放進(jìn)攪拌機(jī)里，之前放入就糊底了！牛奶加不加感覺味道都沒區(qū)別；我加了一個(gè)紅棗，因?yàn)樽?的時(shí)候拿出來的時(shí)候多拿了一個(gè)

這杯真的無敵好喝，無負(fù)擔(dān)的養(yǎng)生了，我媽喝了一碗后又喝了一碗，我喝了三四碗。美中不足的是有點(diǎn)太甜，一點(diǎn)糖沒放，一可能是水放少了，二還不知道，可能是新買的燕麥本身有點(diǎn)甜？之前用舊燕麥做過很多次從來沒有出現(xiàn)過很甜的情況。

2、麻薯

麻薯80級(jí)（注：奶茶小料里的那種麻薯，而不是面包麻薯，感覺后者是硬的，不喜歡）愛好者，今天第一次做麻薯，發(fā)現(xiàn)真的超級(jí)easy！

麻薯可以放在紅糖姜湯，可以做芋泥麻薯，可以做好多好多好吃的??

食材：只需要三個(gè)食材，木薯淀粉牛奶白砂糖

木薯淀粉和牛奶我是1:10左右，適量加白砂糖

小火慢煮幾分鐘就搞定，一直攪拌

最后做出來就是軟軟糯糯拉絲的麻薯啦?

3、西多士

食材：吐司；夾心看個(gè)人喜好，可以是花生醬/香蕉搗碎/蒸熟的紫薯泥/蒸熟的芋泥/蜂蜜等；雞蛋

吐司去邊切成方塊，建議可以方塊切大一點(diǎn)，加上夾心之后裹一層蛋液，放在空氣炸鍋180度8分鐘再翻面4分鐘就可

4、烤翅

烤翅已經(jīng)可以閉眼做了

雞翅提前解凍，水泡幾個(gè)小時(shí)，吸干之后泡入準(zhǔn)備好的泡澡水（由生抽老抽大蒜生姜組成），泡三小時(shí)，放入空氣炸鍋180度15min，翻面5min

我裹了一層西多士沒用完的蛋液，但我覺得并不會(huì)顏色更好看，而且不裹蛋液感覺更好吃

5、蘋果紅棗養(yǎng)生水

我媽很愛，我也挺喜歡喝的。無痛養(yǎng)生，肺虛可以喝

食材：

??*2，紅棗*4，水

我沒有放糖，不放糖會(huì)淡，看自己喜好