春節(jié)近了！孩子們的寒假也來(lái)了！

假期里，孩子們只要一"沾上"電視、平板、手機(jī)就不撒手了。

孩子整天沉迷在動(dòng)畫(huà)片、游戲當(dāng)中，對(duì)眼睛的傷害特別大。

近日，東莞一5歲的男孩樂(lè)樂(lè)（化名），看人總習(xí)慣皺著眉頭、瞇著眼睛，于是家人帶他到醫(yī)院檢查，檢查顯示樂(lè)樂(lè)竟近視將近1000度！

更讓人心痛的是，通過(guò)眼底檢查發(fā)現(xiàn)，樂(lè)樂(lè)的眼底照相顯示已經(jīng)是豹紋狀眼底，容易引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥，危害視力，需要3個(gè)月復(fù)查一次，通過(guò)佩戴眼鏡矯正視力。

據(jù)醫(yī)生的詳細(xì)問(wèn)診下了解到，原來(lái)樂(lè)樂(lè)的媽媽在樂(lè)樂(lè)3歲的時(shí)候，給他買(mǎi)了一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)，為了讓樂(lè)樂(lè)接受早教啟蒙學(xué)習(xí)，孩子每天玩學(xué)習(xí)機(jī)的時(shí)間竟達(dá)到6個(gè)小時(shí)以上。

醫(yī)生表示，學(xué)習(xí)機(jī)是電子產(chǎn)品，由于過(guò)早，且每天使用時(shí)間還長(zhǎng)達(dá)6個(gè)小時(shí)以上，這才造成了樂(lè)樂(lè)嚴(yán)重的近視情況。

讓人遺憾的是，樂(lè)樂(lè)的高度近視不可逆轉(zhuǎn)，也許隨著年齡增長(zhǎng)，近視度數(shù)還會(huì)加深。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)近視人數(shù)高達(dá)5億之多。

小學(xué)生近視患病率為50%左右，中學(xué)生為70%左右，也就是說(shuō)，10個(gè)小學(xué)生就有5人近視，10個(gè)中學(xué)生就有7人近視。

更有新聞報(bào)道，"2歲孩子近視300度"。

近視不僅下手范圍廣，而且對(duì)象越來(lái)越嫩，手段越來(lái)越狠！
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哪些因素導(dǎo)致兒童近視？

1、 光線因素

光線太弱時(shí)，小朋友為了看清楚，會(huì)把東西拿得賊近，睫狀肌就進(jìn)入緊張模式。

到底有多少光能夠進(jìn)入眼睛，全靠這個(gè)瞳孔說(shuō)了算。

當(dāng)光線過(guò)強(qiáng)時(shí)，瞳孔就會(huì)縮小，只有把進(jìn)光的孔調(diào)小了，進(jìn)來(lái)的光才能減少。

瞳孔一縮，睫狀肌就被拉扯了，時(shí)間久了，睫狀肌就被搞到緊繃繃，晶狀體想做個(gè)扁平的姿勢(shì)都難，這不就近視了嗎？

所以，家長(zhǎng)們記得把家里的光線調(diào)得柔和點(diǎn)，過(guò)強(qiáng)過(guò)暗都不好呢！

2、 用眼過(guò)度

小朋友拿起電子產(chǎn)品一玩就停不下來(lái)，眼睛一眨不眨地盯著屏幕，睫狀肌一直縮一直縮，在緊張的路上越走越遠(yuǎn)。

家長(zhǎng)們要督促孩子少玩或者不玩電子產(chǎn)品。

3、 姿勢(shì)因素

錯(cuò)誤的坐姿，躺著、趴著看東西，都會(huì)使眼睛不知不覺(jué)離東西太近，看，睫狀肌又緊張了。

坐姿端正，頭要正，背要直，不要養(yǎng)成躺著或趴著看書(shū)的習(xí)慣。
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4、 放松不足

小朋友們一邊熬夜玩游戲，加大用眼量，一邊戶外活動(dòng)不夠，沒(méi)啥機(jī)會(huì)眺望遠(yuǎn)方，結(jié)果呢？睫狀肌就一直緊張著。

保證睡眠充足，經(jīng)常戶外活動(dòng)，給眼睛放放松，才是正確的用眼方式。

5、 維生素B1不足

維生素B1是視神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)劑，如果不足，會(huì)影響視力。

多吃些粗糧、豆類和瘦肉就可以啦！

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