作者簡介：
20考研，三跨報考復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生專業(yè)（專碩），初試總分395分，英語85分，政治70分，專業(yè)課240分。本科雙非，健康管理專業(yè)，平時政治和英語基礎(chǔ)較好（文科生出身）。

擇 校

關(guān)于擇校，我認(rèn)為有三個比較重要的因素值得考慮：地區(qū)、學(xué)校排名及專業(yè)排名還有報錄比。這三個因素的權(quán)重對于每個人來說都是不一樣的，以我自己擇校的心路歷程為例，我首先考慮地區(qū)，我是杭州本地人，希望離家近一點(diǎn)，所以我的考慮范圍基本就在江浙滬地區(qū)，大家在擇校的時候要考慮好畢業(yè)在哪個城市發(fā)展，因?yàn)楹苡锌赡苣阕x研這三年的人際關(guān)系和資源都在你就讀的這個城市。

接著我結(jié)合學(xué)姐學(xué)長還有班主任的建議、以及一些比較科學(xué)的數(shù)據(jù)庫排名根據(jù)學(xué)校排名和專業(yè)排名，初步篩選出浙江大學(xué)、蘇州大學(xué)和復(fù)旦大學(xué)這三所比較心儀的學(xué)校。

然后我就去這三所學(xué)校的研招網(wǎng)上查找考試科目、招生人數(shù)（特別注意招生人數(shù)要去掉推免人數(shù)）、歷年分?jǐn)?shù)線和報錄比等資料，這些決定了考研的難度，綜合考慮以后最終確定復(fù)旦大學(xué)。

很幸運(yùn)的是我得知我們專業(yè)之前有個學(xué)姐考上了復(fù)旦大學(xué)公衛(wèi)專業(yè)，所以我輾轉(zhuǎn)問到了學(xué)姐的微信，學(xué)姐人非常好，給我很多建議，大家前期一定要多問學(xué)姐學(xué)長，他們真的能給出非常多的信息和建議。

也是這個學(xué)姐給我推薦的公衛(wèi)考研研習(xí)社，真的非常感謝研習(xí)社的老師們，遇到并且選擇研習(xí)社真的是初試上岸非常關(guān)鍵的一個因素！

復(fù)習(xí)建議

英 語

我是2月下旬開始復(fù)習(xí)英語的，第一天就隨便挑了一年的真題?？?，了解考試的難度同時也對自己的水平大致有個數(shù)。

剛開始一周看了很多公衛(wèi)研習(xí)社學(xué)員還有本校上岸學(xué)姐學(xué)長的經(jīng)驗(yàn)貼，記錄了一些覺得比較好的方法，之后就開始慢慢嘗試，總結(jié)摸索適合自己的方法。（對哦，經(jīng)驗(yàn)貼千千萬，適合自己的方法才是最好的喲~）

我花了兩周的時間把何凱文 1575?背了一遍，基本是一天兩個單元，這兩周我除了上課其他的時間全都在瘋狂背單詞，單詞集中背過一遍之后后期再背有印象就會輕松很多，何凱文 1575 是有配套音頻的，我之后幾乎沒在單詞上花時間，就每天從圖書館回宿舍的路上剛好能聽完一個單元的音頻，音頻算起來大概整套聽了兩遍。

背完一遍單詞我就開始按分值和難度分題型復(fù)習(xí)英語真題，首先攻最難但是分?jǐn)?shù)最大的閱讀。我剛開始用張劍黃皮書刷閱讀，建議不用刷模擬題，直接從真題開始。黃皮書非常細(xì)致，我是一天精讀一篇閱讀，大概刷了十年的真題。

這個時候就覺得黃皮書過于細(xì)致，有種只見樹木不見森林的感覺，開始用唐遲老師的視頻二刷之前做的十年的真題。唐遲的視頻就比較提綱挈領(lǐng)，用黃皮書刷過一遍再用唐遲的視頻二刷就有種從文章全局出發(fā)思考問題的豁然開朗的感覺，這個時候閱讀就有了突破。

后期大概8月開始準(zhǔn)備英語的第二個大頭也就是作文，作文真的性價比超高，分值跟閱讀一樣大，但是不用像閱讀花這么多時間攻克且提分的空間也比較大。作文我一開始是參考經(jīng)驗(yàn)貼買了王江濤的作文書開始背，背了三篇以后放棄了，因?yàn)槲也幌矚g死背書，直接背別人的作文我覺得很痛苦，記不住并且不會運(yùn)用。

我開始看劉曉艷老師的作文課，花了一周的時間集中看完了課程，自己總結(jié)了一個大小作文通用的模板和比較精簡的語料庫，并且拿了兩篇真題作文練手，確認(rèn)這個模板是適合我并且真正考試的時候可以運(yùn)用的。自己總結(jié)模板的好處就是不會跟別人撞，而且每一個句型都是自己寫的，不用特意花時間去背，自己寫兩篇作文基本就記住了，考前再復(fù)習(xí)一下就行。

接著9月我開始跟著唐靜練翻譯，跟著做了三四年的真題以后，穩(wěn)定在四五分左右，我就沒繼續(xù)練了，因?yàn)槲矣X得大量練習(xí)翻譯的性價比不高，最多提高兩三分，基本穩(wěn)定在三到五分就可以了。

10月看了劉曉艷老師的新題型視頻，看完找了幾年真題練手，之后就沒再練過新題型。10月之后我在英語上花時間就非常少了，基本就是背專業(yè)課，所以前期英語的基礎(chǔ)一定要打好，為之后專業(yè)課騰出時間。

政 治

我是7月開始跟著徐濤老師的強(qiáng)化課程，用的相應(yīng)的黃皮書，每天一個小時左右。徐濤老師非常幽默風(fēng)趣，因此看他的視頻很輕松，需要注意的是前期政治只是調(diào)劑，并不是主旋律，至少在11月之前，不要花太多的時間在政治上，遵循早開始、慢慢來少量多次的原則。

強(qiáng)化課程我只刷了馬原，其他的都是一邊刷題一遍學(xué)的。肖八我只做了選擇題，用題目回歸知識點(diǎn)，剛開始的時候我由于沒學(xué)過除馬原以外的內(nèi)容，所以除了馬原的題目，其他的部分錯誤率很高，但我每一道選擇題都回到課本認(rèn)認(rèn)真真把相關(guān)知識點(diǎn)背一遍理一遍，基本一套選擇題可能要花三四個小時訂正和復(fù)習(xí)知識點(diǎn)。

八套卷做完以后就有很明顯的進(jìn)步了。肖四我直接背的大題，自己先把答案的邏輯理順，重新排列組合，然后再背，一天背一套。

我覺得政治用好徐濤的強(qiáng)化課程還有肖四肖八就足夠了，精簡復(fù)習(xí)資料可以節(jié)省很多不必要的時間花費(fèi)。

專業(yè)課

復(fù)旦353包括統(tǒng)計、流病和三大衛(wèi)生和社會醫(yī)學(xué)。

我采取的策略是滾雪球，一開始先攻克最難的統(tǒng)計學(xué)，跟著研習(xí)社的視頻，先自己看一章的課本，再看相應(yīng)視頻，再做相應(yīng)課后習(xí)題。這樣統(tǒng)計學(xué)過完一輪之后加入流病，同時開始統(tǒng)計學(xué)的二輪復(fù)習(xí)。

流病過完一輪之后加入三大衛(wèi)生，同時開始統(tǒng)計的第三輪復(fù)習(xí)和流病的第二輪復(fù)習(xí)，最后加入社會醫(yī)學(xué)。這樣的好處是能確保難度大的課復(fù)習(xí)時間長能吃透，并且到每加入一門新課都沒有放棄之前的學(xué)的內(nèi)容，相比獨(dú)立復(fù)習(xí)每一門課來說不會學(xué)了新的新的忘了舊的并且可以聯(lián)系各科知識結(jié)合在一起記憶。

專業(yè)課的背誦量真的非常大，所以背誦方法非常重要，我認(rèn)為高效的記憶有兩個注意點(diǎn)。

一是少量多次，重復(fù)原則。沒有人可以背一遍就記住所有知識點(diǎn)，我每一輪的背誦都有明確的目標(biāo)，第一遍我梳理框架和邏輯，勾畫出關(guān)鍵詞，第二遍我就重點(diǎn)記憶勾畫出來的關(guān)鍵詞，第三遍我就在關(guān)鍵詞的基礎(chǔ)上多記一點(diǎn)，這樣一遍一遍加深。

二是理解性記憶，要區(qū)分記憶的內(nèi)容是并列的邏輯還是層層遞進(jìn)的邏輯，是定義類（是什么）還是原因意義類（為什么）還是措施類（怎么做），原文一大段的要進(jìn)行切分、提取關(guān)鍵詞、重編碼來方便記憶，善用表格樹狀圖來加深記憶。

還有個小 tip?就是用不同的熒光筆，同一個層級的內(nèi)容用同一種顏色標(biāo)出來，用色彩加深記憶，除了色彩，某個內(nèi)容在書本的哪個位置，你在背這段話的時間和地點(diǎn)等都可以成為記憶點(diǎn)，要發(fā)掘創(chuàng)造這種記憶點(diǎn)來幫助記憶。

復(fù)習(xí)專業(yè)課非常重要的兩個東西是大綱和真題。大綱用來對照著背誦，本來時間就很緊，沒必要把時間花在大綱之外的內(nèi)容上。真題真的是重中之重，其他學(xué)校我不知道，復(fù)旦 353 真題的重復(fù)率還是蠻高的，考前真題至少要刷過兩遍，考試前一天晚上再拿出來看一眼容易做錯和?？嫉念}目，真的非常重要?。?！

專業(yè)課拉分真的很大，很大程度決定了你能不能考上，所以總體來說我認(rèn)為初試的時間分配應(yīng)該是專業(yè)課最多，英語次之，政治最少。

良心推薦

公眾號：小白考研、公衛(wèi)考研研習(xí)社、考研吳師兄、考研狗之家、研招網(wǎng)、肖秀榮教授。

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總 結(jié)

最后還想說一下，考研是場持久戰(zhàn)，強(qiáng)大的精神動力非常重要。要相信自己能考上，堅持下去就一定能考上！還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑?/strong>千萬不要覺得放松浪費(fèi)時間，沒有人可以不停學(xué)習(xí)，每周給自己放半天假，去運(yùn)動或者吃點(diǎn)好吃的，休息是為了更好地學(xué)習(xí)。