帕金森病患者該如何預防病情加重？以下有十點小方法，可以用來參考一下：

?? ?1、規(guī)律生活：保持規(guī)律的作息時間，養(yǎng)成健康的生活習慣，避免熬夜和過度勞累。

? ? ? 2、鍛煉身體：進行適當有氧運動，如快走、跳繩、游泳等，有益于加強心肺功能和肌肉力量，緩解病情。

? ? ? 3、營養(yǎng)均衡：飲食應健康、營養(yǎng)均衡，盡量避免高脂、高鹽、高糖等不健康食品。

? ? ? 4、注意藥物副作用：盡量避免暴露在致病因素之下，注意藥物副作用的可能性，遵醫(yī)囑用藥。

? ? ? 5、保持心情愉快：避免情緒波動，保持心情愉快，積極向上的心態(tài)能夠提高免疫力和抗病能力。

? ? ? 6、避免不必要的藥物：如抗精神病藥物等，可能會使帕金森病癥狀加重，患者應避免不必要的藥物使用，嚴格遵循醫(yī)生開具的藥品清單。

? ? ? 7、確保充足的睡眠：睡眠對于帕金森病患者至關重要，盡量保證每晚7-8小時的睡眠時間，合理安排睡眠環(huán)境。同時，應盡量避免睡眠中斷和使用鎮(zhèn)靜劑等藥物。

? ? ? 8、避免雙任務：患者應盡量避免在進行一項活動時同時完成其他任務，以免因為任務過多導致集中力分散，加重癥狀。

? ? ? 9、避免不良姿勢：長期保持不良姿勢，如彎腰、低頭等可能導致頸部和背部肌肉疲勞、僵硬，引起疼痛和不便，增加癥狀。

? ? ? 10、遵循醫(yī)生建議：患者應按照醫(yī)生的建議進行治療，并注意定期復查，及時處理病情進展。