有時候我會發(fā)發(fā)跳舞的小視頻。

有的人會詫異，這個中醫(yī)是瘋魔了嗎？

今兒聊聊其中的原因。

這世上，

沒有無緣無故的愛，

也沒有無緣無故的恨。

想必很多人都知道我是半路學的中醫(yī)，學中醫(yī)是因為自救。

自救，說的一點不過分。

從小到大，我是個學霸，智商一直在線，成績遙遙領先。

但是，我是個自卑內(nèi)向到幾乎極致的學霸，可能與不怎么和睦和諧的家庭氛圍有關，也可能與先天身體因素有關。

我話很少，不怎么和人說話，只說不得不說的那些，能不開口就不開口；

我不怎么和人對視，那讓我很不自在，除非很熟悉的人；

老師提問時，我也是低下頭的那個，在心里默念：不要提問我，不要看到我。

我很社恐，與陌生人無法快速建立交情，不知道該說點什么才能打開話匣子，哥呀姐的，我叫不出口。也許別人也覺得我不容易結(jié)交，敬而遠之，所以也就沒什么朋友。

中學到大學期間，除了同宿舍的舍友說得多些，幾乎沒有同學和我玩。

我和同學們的交流基本上就是兩種形式：

要么，我在給他們講題；

要么，他們找我借筆記以應付考試。

除此之外，少之又少。

我是個很安靜的獨來獨往的人，背著書包，一個人上自習，一個人吃飯，一個走在校園里。

大學三年級時，遇到個老鄉(xiāng)師姐，性格很開朗，也很可愛。

那時，學校為了豐富學生的課余生活，舉辦有舞會，她是?？?。有一次，我跟著她去了。

我坐在昏暗的角落里，看著她在舞池里飛揚，看著好些人轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，很開心的樣子。

女生總是有人請舞的，過了一會，有個人請我跳，我說我不會。但是還是勉為其難試了試。

后來，學校舉辦交誼舞培訓，我硬著頭皮報了名，入了個門。

然后去了舞會，灰姑娘丑小鴨可能就是這個狀態(tài)，請我跳舞的男同學也不多，常常還是坐在角落看著。

偶爾有人請一曲，步子非常不熟悉，磕磕絆絆，大概也會遭點嫌棄。

但是，很奇怪，我居然堅持下來了，慢慢慢慢，越跳越好了。

突破舒適圈，堅持一件事，并不很容易的。

同時，學校的bbs上有舞蹈版，我在里面認識了很多有共同愛好的同學，大家在bbs上聊天，在周末約著去舞會，于是，開始結(jié)交志趣相同的朋友了，和他們在一起挺開心，大家有個共同的愛好，也有共同話題了。

有時，在bbs上會看到有人問：今晚跳得很好的那個穿藍裙子的女生，有人認識嗎？

這個人，就是我。

這時候，我的性格已經(jīng)有了一些變化，不得不說，一部分確實來源于dance對我的塑造。

后來，研究生畢業(yè)，來了深圳參加工作，工作狀態(tài)也是安靜的對著電腦的程序員。

其實，性格的養(yǎng)成是長期下來的，有一丁點的改變都是不容易的。

我依然還是有點自卑，話少，社恐.....

身心一體，身心往往是同病

。

過了幾年就發(fā)現(xiàn)身體也逐漸不太好了，各種問題接踵而來，心慌心悸失眠，腰痛渾身疼，頭疼，反酸，疲勞犯困，嚴重怕冷，不能抗壓，看誰都不順眼，懷孕困難......

于是，我開始學習中醫(yī)，那一年我30歲。

開始的幾年，還是找其他醫(yī)生幫我調(diào)理，解決了一部分問題。

自己也加緊投入學習中醫(yī)，同時加強鍛煉。

慢慢的，我了解了，中醫(yī)之道就是陰陽之道，不健康就是陰陽平衡被打破了。

郁癥的人，氣機不暢，心眼小，敏感，總糾結(jié)，總不開心，思想負擔重，放不開。

一個長期沉靜又思慮的人，用腦過度，腎精虧陽氣弱，郁和虛交結(jié)在一起，更加容易神經(jīng)衰弱，失眠，疲勞。

脾虛的人就更不愛動，愛靜，怎么樣讓自己動起來是第一步。

一個常年不開心的人，怎么樣讓自己開心是最重要的。

大學時看TVB港劇，常聽里面有這么一句話：

人，最重要是開心。

當時很奇怪，人最重要的難道不是理想、夢想、抱負之類嗎？

為什么是開心呢？那時不懂。

隨著年紀增長，卻越來越明白：

原來，開心是最難的。

生活太多不如意，讓我們焦慮緊張的事情很多，生活工作的壓力下，你真正開心的時候有多少。

學中醫(yī)的那些日子，當然依然沒有多少朋友，但是我明白了情志對于健康的巨大作用，動靜結(jié)合也是陰陽之道。

沒人理你的時候，

自己讓自己開心，

自己安撫自己，

自己取悅自己，

自己給自己力量

才是最重要的。

所以，那些年，我也常常自己放著音樂，跳跳舞，拉拉筋，開開心。

學習，是為了厚積薄發(fā)。

跳舞，是為了愉悅身心

。

我還喜歡聽dj，快節(jié)奏的音樂很有利于我的心陽充足，振奮陽氣。

dj一開，誰都不愛。

后來，我當了醫(yī)生，遇到不少抑郁癥的患者。

有一個50來歲的女性，抑郁癥，也是生活不易，受到了一些打擊導致病情加重。

當時她在我的群里，經(jīng)常說自己多難受，寒的地方，熱的地方熱，看了好些名醫(yī)，黃煌、徐經(jīng)世等等，都是時好時壞。

我和她說，既然藥物都沒用，不如不用藥。你喜歡跳舞嗎？

她說，喜歡，以前她也很愛跳舞，生活所迫很久不跳了。

我說，好，你每天什么都不要想，按時去外面和姐妹們跳舞去，怎么高興怎么跳，先玩嗨了再說。

過了一陣子，她說她挺開心的，身體也舒服一些。

跳舞，是她喜歡的東西。

在這個過程中，她就忘記了生活的煩惱，肢體的不適，情緒愉悅了，身體就舒服。

跳舞又可以使得氣機暢達，打開郁結(jié)，痰淤減少，何樂而不為。

通過跳舞，舒筋活絡了，肩背輕松了，心情愉悅了，看誰都順眼了，家庭就和睦了。

還有個調(diào)懷孕的女孩，肝郁腎虛，經(jīng)常不開心，我給她開藥調(diào)理一段時間，都還不錯。

前一陣和我說，她也跟我學著聽dj，心情好很多，還打算和我一樣跳跳舞。

你看，音樂一樣可以治病。

我們現(xiàn)在抑郁癥特別多，小孩子也很多，怎么治也是難點。

除了藥物，很多方面可以配合，因為他本來就是身心疾病，打開心扉可能是第一步，可以借助很多外在的形式和東西來加速這個進程。

中醫(yī)治病，未必都要靠藥物。

萬事萬物，都可以被中醫(yī)用來治病。