UP主的小助手來(lái)幫大家總結(jié)啦！????????????

來(lái)看看，教你做減脂餐，花菜牛肉漢堡，低卡低脂又好吃，減脂期的小寶們趕快試試吧~

目錄

1.準(zhǔn)備食材

2.烹飪方法

一、烹飪方法

1??食材，打碎

2??兩個(gè)雞蛋

3??10g，2g鹽和2g黑胡椒

4??白芝麻適量

5??烤箱

6??肉末

7??一小勺2g洋蔥粉，一小勺2g蒜粉，2g鹽和2g黑胡椒

8??少許橄欖油

9??成品