保姆級整理有關(guān)新冠好了總覺得渾身不得勁兒，怎么吃才能改善？來啦

1??提出問題

2??介紹

3??總結(jié)

一、提出問題

?

00:01

?

1??新冠好了總覺得渾身不得勁兒，怎么吃才能改善？

二、介紹

?

00:27

?

1??反復(fù)發(fā)燒

補(bǔ)充一些乳酸鈣，對年幼的孩子效果更好

2??已經(jīng)失去味覺嗅覺的

補(bǔ)充一點(diǎn)鋅

3??心跳加快的

更多的吃一點(diǎn)鉀，出點(diǎn)汗是好的，睡覺時候穿一個運(yùn)動衫，洗個熱水澡，不能退燒的太快，會延長感染時間

4??特別的沮喪

口服維生素D3，一萬到三萬個國際單位

5??反復(fù)頭疼

吃點(diǎn)含有鈉元素的，海鹽

多吃含有VC的食物，抗氧化，預(yù)防損傷

多睡一會，自我修復(fù)

不喝酒不吃糖，生酮飲食

喝一點(diǎn)蘋果醋

三、總結(jié)

1??好的身體是科學(xué)的可持續(xù)性的飲食，加上適度且適當(dāng)頻率的鍛煉。特殊期間，照顧好自己，增強(qiáng)自身免疫力。