我是一名高中語文老師，常年和高三的孩子們奮斗在教育一線。剛過去沒多久的2019高考，我總結(jié)了很多學(xué)生們的反饋和問題，借這個(gè)機(jī)會(huì)和2020備考中的你們聊一聊。

注意身體！注意身體！注意身體！重要事情說三遍!我為什么把這個(gè)問題放在最前面呢？因?yàn)檫@是比學(xué)習(xí)成績(jī)更重要的事，就拿咱們班有位同學(xué)來說吧，這位同學(xué)升高三前成績(jī)一直能保持在全年級(jí)前二十（總?cè)藬?shù)七百五十二人），但是在高三第一次模擬考試后，這位同學(xué)成績(jī)下滑到兩百多位。

對(duì)于剛剛邁進(jìn)高三門檻的學(xué)生來說，第一次模擬考并不能反映出真實(shí)水平，我也沒有過多追問。直到第二次模擬考，她的排名一再下滑，我意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，找這位同學(xué)聊了聊，究竟問題出在哪里。談話后，我得知她在高三開學(xué)前去醫(yī)院矯正了牙齒，還要一直戴著牙套。她告訴我矯正牙齒之后的生活堪比地獄，矯正導(dǎo)致上下牙床都很痛，只能喝粥，肉食也只能選擇丸子，菜譜非常單調(diào)。

還經(jīng)常失眠多夢(mèng)，白天精神狀態(tài)不好，記憶力嚴(yán)重衰退。畢竟文科一門課就有好幾本要背，這樣的狀態(tài)成績(jī)是必定會(huì)下降的。我安慰她，讓她放寬心態(tài)，不要太緊張，會(huì)逐漸適應(yīng)的。后面的故事就不多說了，高考成績(jī)不理想，最后去了一個(gè)二本學(xué)校，感到很可惜。

所以言歸正傳，注意身體不僅是要加強(qiáng)鍛煉，還要讓身體處于穩(wěn)定狀態(tài)，上面這個(gè)例子就是打破了穩(wěn)定狀態(tài)，導(dǎo)致身體系統(tǒng)一時(shí)忙不過來，這是非常不好的！

目標(biāo)非常重要！有了目標(biāo)，才能制定出合理的規(guī)劃，學(xué)習(xí)也會(huì)變得有條理。

我再將一個(gè)正面例子吧，是我班里的一名美術(shù)藝考生。他的文化不錯(cuò)，美術(shù)不錯(cuò)，努努力是能上央美的水平。我們都知道，美術(shù)聯(lián)考前要集訓(xùn)，這位男同學(xué)集訓(xùn)回來后已經(jīng)是高三下學(xué)期了，再加之集訓(xùn)期間文化課一直沒有接觸，等他回來和這批一直在學(xué)校復(fù)習(xí)的同學(xué)們相比一下子就差遠(yuǎn)了。

一次我在教室里巡視，看見他桌子貼著一張照片，照片旁邊就是寫滿計(jì)劃的便利貼。我仔細(xì)一看，安排的計(jì)劃還真夠狠！因?yàn)榘凑找惶鞎r(shí)間安排，他是完成不了的。我就問他這么多計(jì)劃能完成嗎？他笑著說能完成，熬夜加班唄，困的時(shí)候就看看自己的目標(biāo)大學(xué)，說是一定要把半年集訓(xùn)落下的課程補(bǔ)上。

當(dāng)然，他后來去了一所不錯(cuò)的985，為他感到高興！后來和學(xué)生們聚會(huì)的時(shí)候談到他，還說他上課都在掐自己，讓自己保持清醒，這哥們對(duì)自己真夠狠的！當(dāng)然啦，老師并不鼓勵(lì)這種熬夜加班的做法，但是學(xué)習(xí)計(jì)劃因人而異，當(dāng)自己感到很勉強(qiáng)的時(shí)候就要迅速調(diào)整作息的方式，切記不可盲目模仿！

我想告訴大家的是，一定要有個(gè)跳一跳就夠得著的目標(biāo)，這樣才能支撐自己在整個(gè)高三階段堅(jiān)定不移地向前！

未來還會(huì)有更多關(guān)于這方面的經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注哦！