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荷蘭豆洋蔥炒牛肉

2020-03-02 10:22 作者:行云流水的天地  | 我要投稿



做法:1、荷蘭豆200克 撕掉邊緣的絲后,用清水清洗兩次。

2、洋蔥一個,用刀把頭和底部切除。在外皮上劃上一刀,然后去除外皮。再把洋蔥切成小片。

3、牛肉200克左右,用清水洗干凈后切成薄片。

4、牛肉的腌制:放入少許胡椒粉、適量的糖、生粉攪拌均勻,然后放入適量的蠔油,少許的米酒去腥,最后放入少許姜粒、適量的花生油封面。

5、往鍋中倒入熱水,放適量的鹽、糖給底味,少許米酒、幾滴花生油,水開后放入荷蘭豆焯至8成熟。

6、開始炒制:把鍋洗凈,熱鍋后放適量的花生油,放入洋蔥,用中大火把洋蔥炒香。往鍋中淋入米酒增香,翻炒幾下后再放入少量的清水,轉(zhuǎn)大火,蓋上蓋子燜25秒左右,確保洋蔥炒熟。25秒后,洋蔥出鍋備用。

7、把鍋燒熱,放入適量的花生油,讓油走均整個鍋。然后放入牛肉,把它鋪平在鍋內(nèi)。轉(zhuǎn)至中火,同時轉(zhuǎn)動鍋,讓牛肉受熱均勻。

8、牛肉表面的顏色變深,把牛肉翻面繼續(xù)煎制。轉(zhuǎn)大火,從鍋邊淋入適量的花雕酒,蓋上蓋子燜8秒,開蓋快速翻炒至7成熟(無明顯血水)后出鍋備用。

9、再次把鍋洗凈,燒熱后放少許花生油,轉(zhuǎn)中火,同時放入蒜粒爆香。蒜爆香后,放入焯好水的荷蘭豆快速翻炒,淋上米酒,蓋鍋燜8秒再開蓋。放入適量的鹽、糖調(diào)味,放少許蠔油提鮮。把洋蔥和牛肉放回鍋中翻炒均勻即可出鍋。


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