生活中，我們自己或者身邊的人，有時(shí)候會有這些情況：因?yàn)橐稽c(diǎn)小事不順心，就長吁短嘆；和別人發(fā)生矛盾時(shí)連連嘆氣；平時(shí)沒事的時(shí)候，總?cè)滩蛔「魩追昼娋蛧@一口氣……

當(dāng)心了，這種經(jīng)常性、不自覺的嘆氣并非好事。在中醫(yī)理論中，嘆氣被稱為“善太息”，是肝氣不舒、氣虛瘀滯的典型表現(xiàn)。長期得不到改善，還容易養(yǎng)成肝郁體質(zhì)，形成惡性循環(huán)。

在這里成都中醫(yī)腫瘤研究院\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院趙春天主任提醒愛嘆氣的朋友，趕緊檢查一下，是不是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題？

肝郁氣虛：多種疾病找上門

中醫(yī)有“百病皆生于氣”的說法，哪里氣行不暢，哪里就有可能因此發(fā)生病痛。而肝郁體質(zhì)的人對疾病抵抗力較弱，容易被以下幾種疾病盯上。

疏肝解郁：每天試試解壓

既然肝郁的危害這么大，我們當(dāng)然要對肝臟更好一點(diǎn)。不管是不是肝郁體質(zhì)，都要保持樂觀開朗的心情，保養(yǎng)好肝臟健康。

1、肝郁型胃痛

有些人一生氣或者一傷心就胃痛，這是因?yàn)楦闻c脾胃位置接近，又有筋脈和血管相通，肝氣形成的堵塞也會引起胃脘脹痛。

另外，因肝郁而食欲不振、消化不良時(shí)，胃痛、胃脹、胃動(dòng)力不足等癥狀都有可能出現(xiàn)。

2、肝郁型血瘀

肝氣滯留在胸脅處，不利于肝臟組織周圍的血液循環(huán)，容易產(chǎn)生血瘀。

在胸部附近的血瘀可能會影響到心臟動(dòng)脈供血，由此引發(fā)心絞痛、心衰、心肌缺血等情況。

3、肝郁型便秘

肝郁減弱人體消化功能之后，可能會破壞腸道菌群平衡，引起便秘。又由于體內(nèi)的代謝廢物不能及時(shí)排出，容易讓人長斑、長痘、長皺紋，皮膚加速老化。

4、肝郁型結(jié)節(jié)增生

中醫(yī)認(rèn)為，甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)或是身上其他部位的腫瘤都與“氣”密切相關(guān)。

而肝郁者氣機(jī)不暢，體內(nèi)各類激素水平常常處于紊亂狀態(tài)，可能導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)增生，誘發(fā)腫瘤的可能性更高。