得來蛀牙之后我們可以采用補(bǔ)牙的方式來恢復(fù)牙體的形態(tài)和功能，杜絕細(xì)菌感染。而補(bǔ)牙之后的口腔護(hù)理同樣重要，沒有正確的護(hù)理和口腔保健，影響補(bǔ)牙效果不說，其他牙齒也可能會(huì)步后塵哦。要知道我國牙病發(fā)病率高達(dá)90%，很多人以為自己牙齒健康，其實(shí)是早中期牙病不疼不癢帶來錯(cuò)覺罷了，如果大家因此不重視補(bǔ)牙后口腔護(hù)理，蛀牙、牙疼、牙病加重等問題也會(huì)隨之而來。為了幫助大家保護(hù)好自己的口腔健康，本期針對(duì)補(bǔ)牙人群總結(jié)了17大口腔護(hù)理危害誤區(qū)。

誤區(qū)1、補(bǔ)牙后不勤于刷牙

刷牙是最基礎(chǔ)的口腔護(hù)理方式，大家在補(bǔ)牙后，更需要勤于刷牙，每天至少要在早晚刷兩次才行，避免因?yàn)橹绬栴}而再次補(bǔ)牙。

誤區(qū)2、補(bǔ)牙后吃太多刺激性食物

在補(bǔ)牙的2到3天之內(nèi)是不建議食用辛辣刺激、油膩、堅(jiān)硬的食物，這類食物可能會(huì)刺激患牙，影響補(bǔ)牙效果。

誤區(qū)3、只用單側(cè)牙齒咀嚼

補(bǔ)牙后大家要避免單側(cè)咀嚼食物，對(duì)單側(cè)牙齒的負(fù)擔(dān)比較大，容易過度磨損牙齒，大家最好有意識(shí)地控制兩側(cè)牙齒輪流咀嚼食物。

誤區(qū)4、補(bǔ)牙完沒到兩小時(shí)就吃食物

補(bǔ)牙完成的前兩個(gè)小時(shí)，不建議大家吃東西，兩小時(shí)之后可以適量食用一些清淡的流食，在24小時(shí)之后可以恢復(fù)正常的飲食。

誤區(qū)5、使用磨圓率不達(dá)標(biāo)的牙刷

磨圓率是一個(gè)很重要的細(xì)節(jié)問題，刷毛磨圓率越高，對(duì)牙齒的保護(hù)能力就越強(qiáng)，補(bǔ)過牙的朋友使用的牙刷刷毛磨圓率至少要高于80%才可以。

誤區(qū)6、沒有定期洗牙

建議大家在補(bǔ)牙定期進(jìn)行洗牙，洗牙能將牙菌斑、牙結(jié)石等牙病致病因素徹底清潔干凈，預(yù)防和改善口腔疾病，但洗牙不宜過頻，每年做一次就可以了。

誤區(qū)7、在晚上磨牙

補(bǔ)牙后切忌磨牙，磨牙會(huì)加重牙齒磨損，造成牙釉質(zhì)破損，易引起蛀牙、牙敏感、牙疼等問題，會(huì)使修補(bǔ)后的牙齒。

誤區(qū)8、剛補(bǔ)完牙就刷牙

剛補(bǔ)過牙是不可以刷牙的，更不建議大家使用沖牙器、電動(dòng)牙刷等口腔護(hù)理產(chǎn)品，大家至少要等補(bǔ)牙完成的24小時(shí)之后才開始刷牙。

誤區(qū)9、沒有為齲壞嚴(yán)重的牙齒做牙冠

蛀牙問題嚴(yán)重的牙齒在補(bǔ)牙后也可能會(huì)出現(xiàn)牙折的問題，所以建議大家補(bǔ)牙治療完成以后，及時(shí)給患牙做一個(gè)烤瓷冠來保護(hù)它，避免牙冠折斷。

誤區(qū)10、用補(bǔ)過的牙咬太硬的食物

大家在補(bǔ)牙以后，最好避免用補(bǔ)過的牙齒吃太硬的食物，否則會(huì)加重牙齒的磨損，導(dǎo)致補(bǔ)牙材料受損，影響補(bǔ)牙的使用壽命。

誤區(qū)11、使用清潔效率低下的潔牙工具

補(bǔ)牙人群務(wù)必要做好口腔清潔，但手動(dòng)牙刷的清潔能力比較差，往往搞不定

牙縫、牙齦溝、牙被等牙病高發(fā)區(qū)

。因此

牙醫(yī)更建議補(bǔ)牙人群用電動(dòng)牙刷和沖牙器來清潔牙齒

，能全面去除口腔中的牙菌斑，還可以預(yù)防和改善各類牙病，非常省時(shí)省力，堅(jiān)持用還可以清新口氣，美白牙齒。

我國牙齒健康率未到1%，復(fù)雜的口腔環(huán)境對(duì)于潔牙工具是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，而手動(dòng)牙刷已經(jīng)難以滿足補(bǔ)牙人群的清潔需求看，所以專業(yè)牙醫(yī)也推薦補(bǔ)牙人群使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來護(hù)理口腔。

但要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！

盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，

比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合補(bǔ)牙人群。

專業(yè)老牌子扉樂是公認(rèn)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！

它是電動(dòng)牙刷里極少數(shù)有醫(yī)療背景及獨(dú)創(chuàng)嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，作為國內(nèi)唯一專業(yè)做“超強(qiáng)性能卻不傷牙”的品牌，首創(chuàng)八項(xiàng)不傷牙黑科技，實(shí)現(xiàn)

清潔力性能強(qiáng)悍，且傷牙率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害，從來不做廣告，被很多專業(yè)牙醫(yī)推薦火出圈！

線下渠道銷量暴漲！還有專門為補(bǔ)牙人群提供的震頻和刷頭組合！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！

誤區(qū)12、繼續(xù)使用牙齒美白產(chǎn)品

牙齒美白產(chǎn)品如美白牙膏、美白牙貼、美白凝膠筆等都含有很多過氧化物，會(huì)腐蝕牙齒以及補(bǔ)牙材料，補(bǔ)牙人群最好遠(yuǎn)離它們。

誤區(qū)13、牙齒剛補(bǔ)完就用來咀嚼

補(bǔ)牙人群不建議使用剛補(bǔ)好的牙齒去咀嚼食物，大家最好在補(bǔ)牙治療完成2-3天以后再使用患牙咀嚼，避免補(bǔ)牙材料脫落。

誤區(qū)14、使用震頻超標(biāo)的電動(dòng)牙刷

補(bǔ)過牙的朋友不建議使用震頻過高的牙刷，這類牙刷傷牙率比較高，還可能導(dǎo)致補(bǔ)牙材料的松動(dòng)、脫落，更建議大家使用震頻穩(wěn)定均衡、刷毛質(zhì)地比較軟、震頻適當(dāng)?shù)碾妱?dòng)牙刷。

誤區(qū)15、清潔牙齒的手法不對(duì)

很多人還在使用橫刷法刷牙，這種方法其實(shí)是錯(cuò)誤的，不但刷不干凈還可能傷牙，建議大家使用牙醫(yī)推薦的巴氏刷牙法，能夠讓刷毛深入到牙縫、牙齦溝、牙根進(jìn)行清潔。

誤區(qū)16、沒有勤用牙線

我是非常建議大家使用牙線來清潔牙齒縫隙的，能夠有效降低牙病發(fā)病率。牙線大家可以選擇

屈臣氏、小鹿媽媽、歐樂B家

的。

誤區(qū)17、沒有注意清潔舌苔

舌苔上也有大量的細(xì)菌，建議補(bǔ)牙人群定期使用舌苔刷來清潔舌苔，保持口腔健康，舌苔一周清潔一次就可以。舌苔刷大家可以選擇

米妍

家的。

上文為大家詳細(xì)介紹了一些補(bǔ)牙后的口腔護(hù)理危害誤區(qū)，大家務(wù)必要謹(jǐn)記，因?yàn)橹挥凶龊每谇蛔o(hù)理，才可以保證補(bǔ)牙效果，讓自己的牙齒保持長久的健康。