隨著時代在變化，尤其是在經(jīng)歷過疫情之后，更多的人開始關(guān)心起自己的身體狀況。而在這其中又以產(chǎn)后媽媽為首，產(chǎn)后身體的變化實在是翻天覆地，以前打噴嚏覺得沒什么，而在生完寶寶之后就覺得出大問題。身體里的盆底肌悄然發(fā)生著變化。

我們都知道，在懷孕和分娩的過程中，女性的身體會發(fā)生巨大的改變，內(nèi)臟會發(fā)生擠壓變形，這些都是常有的事情。盆底肌更是如此，正常情況下盆底肌作為一張吊網(wǎng)，維系著臟器的平衡；但是在懷孕的過程中會受到不同程度的損傷，導致盆底肌有一定的松弛，這影響到女性日常生活中的方方面面。

這也就是為什么盆底肌修復越來越火的原因，因為這件事是不得不去做的，不做的話就感覺影響很大，并不是拖著一天兩天就能夠解決的問題。那怎么樣才能夠科學做好盆底肌的修復呢？隨著易舒美的腳步一起來探索一下。

科學做好盆底肌修復，重點在于選對盆底肌修復方法。盆底肌修復一般會有兩種方式，一種是運動法，另外一種是物理法。運動法是什么呢？其實就是通過自身去做盆底肌修復運動來緩解盆底肌修復的情況。物理法則是通過外界的儀器來進行輔助修復，正如易舒美的盆底肌修復儀，就是通過被動式來促進盆底肌的修復，比起自己做運動來修復實在是省心省力又省時，空暇之余也能夠去做自己喜歡的事情。

????科學做好盆底肌修復，關(guān)鍵在于選對盆底肌修復方法，只有在選對方法的基礎(chǔ)之上，才能夠做好盆底肌修復。