如同我們要界定一個產(chǎn)品的好壞，會有產(chǎn)品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。我們想要評價自己一天的好壞，也可以設(shè)定一個一天的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。

對于我來說，一天有兩個質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，一個是合格，一個是優(yōu)秀。

合格標(biāo)準(zhǔn)是：有一個當(dāng)日計劃，完成3個投資番茄，再完成其他3個番茄，投入1小時在運(yùn)動方面，在23點(diǎn)前休息，一天有3個反思時刻，就是合格的一天。

優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)：有一個當(dāng)日計劃，完成4個投資番茄，再完成8個其他番茄，投入1小時在運(yùn)動方面，在22點(diǎn)前休息，一天有3個反思時刻。

有了標(biāo)準(zhǔn)，一天開始的時候就有明確的目標(biāo)，一天結(jié)束的時候有客觀的評價標(biāo)準(zhǔn)，可以讓我們一天結(jié)束的時候更加安心。

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