高強(qiáng)度，快節(jié)奏的生活和工作，讓我們壓力很大。從早起的鬧鐘開始，到白天工作中各種緊迫感，一點(diǎn)一滴侵蝕著我們。壓力大失眠焦慮不安睡不著怎么辦？要知道長期慢性壓力和很多健康問題都有關(guān)系，從內(nèi)分泌系統(tǒng)到免疫力或食欲、壓力肥等等。失眠的痛苦，只有經(jīng)歷過的人才知道！

壓力性失眠的病因大多在于勞逸失度，引起陰陽失調(diào)，陽不入陰。從虛證上講，是由于陰虛火旺，引起心神失養(yǎng)所致。從實(shí)證上來講，是心火熾盛，肝郁化火，痰熱內(nèi)擾，引起心神不安所致。所以針對(duì)壓力性失眠，中醫(yī)的治療原則在于補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整陰陽。不過失眠原因復(fù)雜眾多，心、肝、膽、脾、胃、腎的氣血失和，陰陽失調(diào)，都會(huì)導(dǎo)致失眠，因此，在治療失眠時(shí)，我們需通過辨證實(shí)施，對(duì)癥下藥。

剛開始我也服用過一些助眠藥物，但是免不了會(huì)有副作用，后來我開始嘗試一些中醫(yī)的治療方式，從根源入手慢慢調(diào)理，有了一點(diǎn)成效。解郁丸以養(yǎng)心安神、調(diào)養(yǎng)身心為主，是由十味草本藥材組成，四十年臨床醫(yī)學(xué)研究證明，解郁丸可以養(yǎng)心安神、疏肝解郁、安神助眠。而且安全性高，不會(huì)產(chǎn)生依賴性，可以長期服用。

這年頭世界瞬息萬變，人人都在悶著頭往前沖，焦慮的氣氛無時(shí)無刻不彌漫在身邊。日常生活中很多人覺得情緒問題就是想得太多，讓自己充實(shí)起來情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。然而，當(dāng)你被負(fù)面情緒淹沒的時(shí)候，最該解決的應(yīng)該是情緒問題，不然可能會(huì)造成更嚴(yán)重的后果。對(duì)于工作場景中的工作壓力大、工作焦慮等問題導(dǎo)致的失眠，解郁丸同樣能發(fā)揮作用。面對(duì)繁重的工作任務(wù)和復(fù)雜的人際關(guān)系，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生壓力和焦慮。解郁丸可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕緊張情緒，讓人們在工作中保持良好的精神狀態(tài)，進(jìn)而改善睡眠質(zhì)量。

據(jù)悉，解郁丸組方中的君藥“柴胡、白芍”有疏肝理氣、柔肝止痛的功效，臣藥“郁金、當(dāng)歸”有養(yǎng)血活血、行氣破郁的功效，佐藥“百合、茯苓、合歡皮”有養(yǎng)陰潤肺、益脾安神的功效，使藥“甘草、小麥、大棗”有除煩降燥、養(yǎng)心安神的功效。

長此以往的失眠讓我意識(shí)到，身體比工作重要。這段時(shí)間堅(jiān)持服用了解郁丸許多天，也從生活的各個(gè)方面讓自己放松身心，最近自己的焦慮情緒有了明顯改善，也不再是之前的“緊繃狀態(tài)”。因此，解郁丸不僅能有效解決煩躁問題，還可以緩解焦慮性失眠。