上班族除了周末以外，幾乎天天都是過著朝九晚六的生活，長時間久坐，再加上缺乏運動，久而久之就會導(dǎo)致能量消耗變小，從而身體的一些部位就會發(fā)胖，特別是腰腹、臀腿這些部位，如果再加上飲食和作息不規(guī)律的話，增加了脂肪堆積的可能性，那么你知道那些部位容易堆積脂肪嗎？如何改善？

　　哪些部位容易堆積脂肪？


　　1、腰腹部


　　腹部是我們囤脂“重災(zāi)區(qū)”。在辦公室工作的人長時間在座位上不動，容易形成皮下脂肪堆積。


　　2、大腿


　　長期久坐，缺乏運動導(dǎo)致大腿也成為皮下脂肪堆積的另一重災(zāi)區(qū)。大腿外側(cè)容易形成凹陷或者“棉絮”狀脂肪團。


　　3、臀部


　　久坐會逐漸造成臀部皮下脂肪堆積，同時，過多的脂肪也容易影響下半身血液循環(huán)。


　　4、上臂


　　上臂肌肉組織較薄弱，長期缺乏運動容易導(dǎo)致手臂皮下脂肪堆積。


　　如何整治局部堆積脂肪？


　　對于上臂、大腿內(nèi)外側(cè)、腰腹、臀部及后腰這些區(qū)域可以通過超聲減脂抗衡頑固性脂肪。


　　超聲減脂通過超聲原理，直達皮下脂肪層，擊碎脂肪細胞，減少脂肪細胞數(shù)量，易代謝。


　　當(dāng)然，除了通過超聲減脂，我們還要注意合理飲食，配合適當(dāng)運動以及保持良好的睡眠狀態(tài)。


　　文章來源：網(wǎng)絡(luò)


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