自從去年開始宅家辦公以后，雖然每天不用早起晚歸，但工作內(nèi)容并沒有實質(zhì)性減少，反而因為每天不出門導(dǎo)致運動的機會都少了，在電腦前一坐就是一天，長時間下來感覺身體素質(zhì)明顯不如以前。俗話說“身體是革命的本錢”，有一個好的身體才能更從容高效的完成工作，于是我入手了dido E56S Max健康智能手表，通過它就可以實現(xiàn)心率、血氧、血壓等多項身體數(shù)據(jù)監(jiān)測，時刻了解自己的健康狀態(tài)，防患于未然。

包裝設(shè)計比較緊湊，外面套著淺灰色卡紙封套，正面印有手表的渲染圖和型號名稱。

這款手表采用圓形表盤的設(shè)計，更符合人們對于手表的直觀印象。表盤直徑大約4.5公分，正常男生佩戴都可以，手腕稍粗一些的女生佩戴也沒有違和感。

表盤正面搭載一塊1.39英寸的屏幕，分辨率是360*360像素，細(xì)膩度尚可。周圍還有一圈類似機械手表的刻度裝飾，不顯單調(diào)。外殼是金屬材質(zhì)，黑色霧面質(zhì)感耐磨防滑，不易沾染指紋。

表盤右側(cè)依次分布有表冠電源鍵、心電電極模塊和菜單鍵，表冠按鍵通過點按的方式操作，雖然也可以旋轉(zhuǎn)，但并沒有實質(zhì)性功能，僅為裝飾效果。

表盤背部中間凸起的部分有兩片半環(huán)形電極片，中間是鑲嵌有心率模塊，微微凸起的設(shè)計確保佩戴以后和手腕能夠緊緊貼合在一起?？可戏降奈恢妙A(yù)留有兩顆金屬充電觸點。

表帶有皮革和硅膠兩種材質(zhì)，我選的是棕色皮革款，比硅膠材質(zhì)顯檔次，棕色又稍微年輕一些，不像黑色那樣顯老氣。不過皮革材質(zhì)的腕帶內(nèi)側(cè)也同樣是硅膠材質(zhì)，并且預(yù)留有導(dǎo)氣槽，夏天佩戴也不至于悶熱捂汗。

初次使用需要將手表和手機APP完成配對，下載安裝H Band APP，按照指引完成配對即可，操作步驟非常簡單。在日常使用的時候，如果需要通過APP接收手機上的消息提醒，就需要一直保持藍(lán)牙連接狀態(tài)；如果只用來監(jiān)測身體數(shù)據(jù)，就不需要一直連接，監(jiān)測數(shù)據(jù)會保存在手表上，下次連接的時候自動同步到手機APP當(dāng)中。

選擇dido的手表，最看重的就是它支持多項身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測。dido是行業(yè)中比較早一批在智能手環(huán)和手表產(chǎn)品中支持健康數(shù)據(jù)監(jiān)測的廠商，有著多年的經(jīng)驗技術(shù)積淀，在新一代芯片和精密算法的配合之下，監(jiān)測到的數(shù)據(jù)更加準(zhǔn)確。雖然還不達(dá)到真正的醫(yī)療級，但對于日常身體狀態(tài)的大致反映可以當(dāng)做一個重要的參考標(biāo)準(zhǔn)。

首先是心率和血氧監(jiān)測，dido E56S Max搭載流式血氧技術(shù)，通過光頻動脈監(jiān)測技術(shù)監(jiān)測到血液中的含氧指數(shù)，并實時追蹤心率變化，掌握身體新陳代謝的情況，調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)，預(yù)防心肺健康風(fēng)險。正常佩戴手表就可以在后臺進行全天候靜默監(jiān)測，并將數(shù)據(jù)同步到手機APP，當(dāng)然也可以打開對應(yīng)的功能界面進行手動監(jiān)測，大約十幾秒鐘就可以給出測試數(shù)據(jù)。

無論是對于“三高”人群還是健康人群來說，時刻關(guān)注自己的血壓和血糖狀態(tài)都是有必要的，畢竟這種問題一但碰上就無法治愈。通過規(guī)范的校準(zhǔn)及佩戴手表，手表就會依靠dido FitBlood 3.5血壓精脈算法及流變血糖技術(shù)，通過全天定時多頻段獲取血壓及新血糖特征，生成全天的血壓血糖平均值、變化曲線，用戶可以根據(jù)變化曲線追溯生活學(xué)習(xí)慣對血糖血壓的影像，并且在血壓異常時手表主動發(fā)起提醒，及時幫助調(diào)整生活狀態(tài)或者就醫(yī)。

dido E56S Max采用無創(chuàng)血糖流變技術(shù)，只要正常佩戴手表就可以按照每30分鐘一次的頻率監(jiān)測血糖數(shù)據(jù)，上傳至APP以后生成動態(tài)分析報表，有助于用戶及時了解一段時間內(nèi)的血糖趨勢變化。

心電圖監(jiān)測也是dido手表獨創(chuàng)的功能，佩戴手表進入心電監(jiān)測界面，手指放在表盤側(cè)邊的心電電極上，就會通過高頻ECG傳感器自主采集心電形態(tài)，經(jīng)過APP算法分析生成心電波形圖，整個過程大約30秒左右就可以完成。

根據(jù)心電測試的結(jié)果，可以分析出心率、QT期間和HRV三項數(shù)據(jù)，幫助用戶發(fā)現(xiàn)常見的心率異常，智能識別多種心律失常反應(yīng)的異常情況，并且還會給出對應(yīng)的解釋說明，更加直觀易懂。

睡眠監(jiān)測我個人認(rèn)為也比較實用，尤其是像我這種每天作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致失眠或者難以入睡。睡覺的時候佩戴手環(huán)，它會通過dido SLEEPADVA 2.0技術(shù)監(jiān)測用戶的睡眠狀態(tài)，根據(jù)環(huán)境、體動等因素判斷入睡、蘇醒的時間點以及深淺睡眠的時間段，在次日給出一份睡眠狀態(tài)報告。有助于用戶全面的了解自己睡眠中存在的問題，進而有針對性的調(diào)節(jié)和改善。

當(dāng)然，想要身體狀態(tài)逐漸調(diào)整過來，不單單要了解身體健康狀態(tài)，還要進行一定的鍛煉才行。這款手表支持10多種運動模式，包含常見的跑步、步行、踏步機、騎行、橢圓機等等。在運動的時候，手表會在后臺記錄運動時間和數(shù)據(jù)，通過算法計算出卡路里消耗等數(shù)據(jù)，并實時監(jiān)測用戶的心率狀態(tài)，如果出現(xiàn)異常會及時發(fā)出提醒。

適當(dāng)?shù)倪\動對于健康絕對是有益的，但一定要科學(xué)合理的規(guī)劃運動量，不可盲目的過量運動。而dido手表就可以充當(dāng)隨身運動教練的角色，幫助你規(guī)劃運動和調(diào)節(jié)運動狀態(tài)。

在日常使用中，dido E56S Max也像是一位貼心的助理。手機的來電、短信和第三方APP消息都可以同步推送到手表上，避免錯過重要的信息，對于上班族來說非常實用。另外它還內(nèi)置了一些實用的小功能，比如久坐提醒、查找手機、天氣預(yù)報、控制手機音樂播放和拍照等等。

最近兩周我?guī)缀趺刻於即髦@塊手表，實際體驗下來，我覺得它的功能性和易用性都非常不錯，尤其是支持多項身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測，當(dāng)我在忙碌工作的同時，它可以在后臺自動監(jiān)測，并將數(shù)據(jù)同步到手機APP，我只需要在不忙的時候打開APP就可以了解一段時間內(nèi)的各項身體數(shù)據(jù)，及時發(fā)現(xiàn)異常、防患于未然。無論是對于老年人，或者是年輕上班族來說，都是一位貼心的健康助理、生活助理和工作助理。