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今日分享 減脂餐

內(nèi)容提要：減脂餐的做法

一、制作過(guò)程

1、雞腿肉，蔥姜絲，姜蒜粉，料酒，生抽，黑胡椒抓勻腌制十分鐘??

2、花菜切碎，放入鍋中和玉米粒炒熟??少許生抽和鹽調(diào)味

3、洋蔥炒香，放入雞腿肉炒至變色

4、配料汁：生抽兩勺，老抽一勺，耗油一勺，代糖一勺，黑胡椒，清水三勺??

5、將配好的料汁倒入鍋中，撒上蔥花大火收汁

二、成品展示