? ? ? ?大部分人都知道吸菸有害健康，但很多人還是選擇性地去接觸，甚至依賴它！或許沒有真正了解吸菸帶來(lái)的壞處，也可能是不知道戒菸帶來(lái)的好處，所以才選擇繼續(xù)吸菸。吸菸帶來(lái)的壞處大家聽多了，現(xiàn)在就來(lái)告訴你戒菸后帶來(lái)10個(gè)明顯的身體變化，讓你了解戒菸的必要性！

▼1. 放下最后一根菸，20分鐘后你的血壓和脈搏會(huì)開始下降到正常狀態(tài)。

▼2. 8個(gè)小時(shí)候，你血液中的的一氧化碳會(huì)下降，氧氣會(huì)增加恢復(fù)到正常狀態(tài)。

▼3. 24小時(shí)后，發(fā)生心臟病的的機(jī)率會(huì)下降。

▼4. 48小時(shí)后，你的味覺和嗅覺，和末梢神經(jīng)會(huì)恢復(fù)到原本敏銳的狀態(tài)。

▼5. 兩個(gè)星期到3個(gè)月間，你的肺臟功能恢復(fù)近30%，讓你能夠健步如飛。

▼6. 1到9個(gè)月間，你能感受到明顯體力的增加，咳嗽和呼吸急促的現(xiàn)象將明顯減少。

▼7. 1年后，你患上心臟病的機(jī)率是戒菸前的50%。

▼8. 5年后，你患上口腔、咽喉、食道和肺癌的機(jī)率是戒菸前的50%，中風(fēng)的機(jī)率和一般健康的人一樣低。

▼9. 10年后，你患上肺癌的機(jī)率和一般健康的人一樣低，患上口腔、咽喉、食道、膀胱、腎臟和胰臟癌的機(jī)率更大大下降！

▼10. 15年后，你患上心臟疾病的機(jī)率和一般健康的人一樣低！

? ? ? ?原來(lái)戒菸后身體能夠出現(xiàn)這幺多明顯的變化，即使是個(gè)長(zhǎng)期吸菸的老菸槍，只要開始停止吸菸，身體的自癒能力就能讓身體漸漸恢復(fù)成原本健康的狀態(tài)，所以千萬(wàn)不要以「來(lái)不及了」、「沒救了」當(dāng)藉口，戒菸從來(lái)不嫌遲！趕快把這篇文章分享出去，讓身邊抽菸的朋友知道這個(gè)好消息吧！