（這第一段不重要的話相當(dāng)多當(dāng)然之前之后也有很多質(zhì)量很低的話但是忘記（也可能懶得）回頭標(biāo)記了）在環(huán)境良好的情況下鼓勵(lì)和感謝的聲音感受起來(lái)是那么微不足道，可是今天，這幾個(gè)星期以來(lái)雙人住的4人寢室變成了三人變成了四人，三個(gè)和尚沒(méi)水喝的現(xiàn)象逐漸加重，解決方案：多承受或者想辦法把共同要做的事情分給別人，多承受對(duì)自己身心和能力（各方面的個(gè)人能力）增強(qiáng)是最大的（如果抗下來(lái)了），共同完成任務(wù)對(duì)大家的能力提升的積極作用是最大的，倒垃圾、早點(diǎn)起床、早些睡覺(jué)、少些喧嘩和抱怨，干凈安靜的環(huán)境才是最適合休息的。室友依然打游戲、依然外放聲音、依然邊玩邊爆發(fā)負(fù)面情緒，已經(jīng)提醒過(guò)不聽(tīng)那就是給up更艱苦的環(huán)境，也就是讓up有可以經(jīng)過(guò)更艱難的挑戰(zhàn)獲得更強(qiáng)的忍耐力。感謝你們把提升能力的機(jī)會(huì)給到我，我會(huì)盡量搞定我們產(chǎn)生的非衛(wèi)生間垃圾來(lái)改善我們的生存環(huán)境以及忍住up想要休息時(shí)的燈光和交談和聲音外放，大概多花5分鐘每次吧我倒垃圾的時(shí)間消耗——問(wèn)題有點(diǎn)大我來(lái)做好像比較久（值得一提的是新的室友剛來(lái)的第一天倒垃圾挺積極的甚至出去處理垃圾（包括倒垃圾）兩次一天兩次！老室友更是在新室友到來(lái)后以身作則新買(mǎi)了個(gè)垃圾桶自行處理產(chǎn)生的垃圾，這大大減少了up的負(fù)擔(dān)），大概是因?yàn)閡p倒垃圾就會(huì)去比較認(rèn)真地洗手。 突然沒(méi)大聲唱歌的能力或者說(shuō)勇氣消失了，但是想不出為什么；突然悲傷泛濫的頻率變高了，可是想不出解決方案了；突然嚴(yán)肅起來(lái)擺不出開(kāi)心的模樣了，可是不知道怎么掩飾難過(guò)和和歲月帶來(lái)的不快了。也許應(yīng)該多去接近別人（無(wú)論自己是否有味道，無(wú)論自己是過(guò)去否讓他人不舒服），畢竟是群居動(dòng)物，獨(dú)木難支，也許是平時(shí)遠(yuǎn)離了人群導(dǎo)致突然要表演時(shí)怯場(chǎng)效果翻倍，笑容逐漸消失，放不來(lái)松了。 每天面對(duì)各種挑戰(zhàn)（需要處理的事件）的時(shí)候應(yīng)該告訴自己可以，告訴自己就這，畢竟積極情緒可以帶來(lái)正面影響沖沖沖，沖沖沖！ 大家玩游戲不開(kāi)心，大概是是因?yàn)檎J(rèn)真，但是玩游戲本身是為了開(kāi)心，矛盾但是認(rèn)真就會(huì)心累，找尋開(kāi)心的時(shí)候盡量開(kāi)心不要產(chǎn)生負(fù)面情緒（比如全員happy的時(shí)候不要在附近哭哭） 被火燒過(guò)才能出現(xiàn)鳳凰，特種兵退役后天天吃香喝辣也會(huì)吃不下昆蟲(chóng)老鼠。長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)接觸高中初中知識(shí)的學(xué)霸學(xué)神突然重新考試成績(jī)也會(huì)不好看（極少數(shù)超級(jí)天才除外），up從前背課文杠杠的模范現(xiàn)在連20幾個(gè)字都。。。 聽(tīng)說(shuō)有可達(dá)到的目標(biāo)會(huì)更有動(dòng)力。目標(biāo)：成為最好成為第一。動(dòng)力：做好榜樣，也為了過(guò)得更好。方法：多接近大家，可以適當(dāng)模仿（額但是怎樣才算適當(dāng)emm實(shí)踐出真知吧），洗衣液多放，衣服從洗衣機(jī)拿出掛床邊或者掛衣架上減少怪味