晚上只開(kāi)臺(tái)燈寫(xiě)作業(yè)會(huì)傷害眼睛。

正確做法是，打開(kāi)屋頂室內(nèi)燈當(dāng)做主燈，臺(tái)燈是輔助光源。

如果只開(kāi)臺(tái)燈寫(xiě)作業(yè)的話，瞳孔的變化隨著光線的強(qiáng)弱變化，瞳孔是光線進(jìn)出的通道，光線明亮刺眼時(shí)，瞳孔會(huì)變小，避免過(guò)強(qiáng)的光線刺傷眼睛，光線呈現(xiàn)暗弱時(shí)，瞳孔會(huì)變大，更多光線進(jìn)入眼睛才能看清物體。

在學(xué)習(xí)時(shí)，不會(huì)一直盯著桌面，當(dāng)在周?chē)^暗的房間，瞳孔就開(kāi)始來(lái)回變動(dòng)，次數(shù)多了眼球就開(kāi)始疲勞，容易造成眼睛視力下降，眼腫疼、眼干澀等，所以要保證室內(nèi)有開(kāi)大燈，再使用臺(tái)燈放在書(shū)桌上，能最好的保護(hù)視力。

我國(guó)的臺(tái)燈品牌有很多，不知道選哪款護(hù)眼臺(tái)燈，我分享四款非常好用的護(hù)眼臺(tái)燈給大家！

一、南卡護(hù)眼臺(tái)燈Pro

在眾多的護(hù)眼臺(tái)燈中，南卡護(hù)眼臺(tái)燈Pro的防近視能力以及口碑排至前列的，主要是具備遠(yuǎn)超國(guó)AA的高標(biāo)準(zhǔn)，以及數(shù)據(jù)化的護(hù)眼技術(shù)，在這些多項(xiàng)核心科技的保駕護(hù)航下，讓整個(gè)光照環(huán)境99.8%接近自然太陽(yáng)光，可謂是目前護(hù)眼臺(tái)燈的天花板！

南卡是目前國(guó)內(nèi)護(hù)眼效果方面做得最棒的一個(gè)品牌，不僅是實(shí)現(xiàn)零傷眼，還運(yùn)用三維日光漫射技術(shù)配合2000萬(wàn)納米級(jí)導(dǎo)光點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)99.8%還原太陽(yáng)自然光，護(hù)眼臺(tái)燈領(lǐng)域里也就只有NANK南卡護(hù)眼燈能做到了！在168顆側(cè)發(fā)光燈珠、自然全光譜、獨(dú)特背光設(shè)計(jì)的加持下，這款護(hù)眼燈能夠?qū)崿F(xiàn)遠(yuǎn)高于國(guó)AA級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，護(hù)眼光覆蓋面積為國(guó)AA要求的2.1倍！得到國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)的測(cè)試和驗(yàn)證。

二、明基MindDuo2 Plus

這款臺(tái)燈有長(zhǎng)方形的燈頭設(shè)計(jì)，有著120cm寬廣照明，在燈頭下方有著雙翼反射片，減少亮度損耗，鷗翼式設(shè)計(jì)把光線投向兩側(cè)，還有采用內(nèi)沉式導(dǎo)光板，將光源藏在燈后，避免眩光刺眼，臺(tái)燈的“兩個(gè)的大眼睛”是超聲波傳感器，用來(lái)判斷孩子頭部高度是否正確，會(huì)通過(guò)語(yǔ)音提醒，這也是它最核心的功能。

他的功能是非常豐富的，有智能調(diào)光雙模式，屏幕閱讀和書(shū)本閱讀模式，還有入座偵測(cè)自動(dòng)開(kāi)關(guān)燈，離席3分鐘自動(dòng)關(guān)燈，可以色溫7段隨心切換，有30分鐘定時(shí)器功能，對(duì)色溫和亮度無(wú)級(jí)調(diào)節(jié)，做到非常貼心。

三、眼爸爸YB-Read5

眼爸爸這款專(zhuān)為學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)的，達(dá)到兒童近視防控要求，RG0無(wú)藍(lán)光危害、低風(fēng)險(xiǎn)免除頻閃考核、國(guó)AA級(jí)照度要求，顯色指數(shù)Ra98，均勻也是非常優(yōu)秀的，30cm范圍內(nèi)是1.2左右，臺(tái)燈有專(zhuān)利可拆卸燈罩，可自動(dòng)吸附在燈頭上，遮住光線不入眼，比較弱的一點(diǎn)是色溫在3700K有些偏低，臺(tái)燈的功能有學(xué)習(xí)專(zhuān)用光和休息提醒，其他是沒(méi)有了，整體的性?xún)r(jià)比屬于中等的，有擋板設(shè)計(jì)是很貼心的。

四、好視力TG068

臺(tái)燈是純白色外觀，有著18cm的大面直徑，有255cm2大發(fā)光面，采用環(huán)形側(cè)發(fā)光技術(shù)，過(guò)濾后的柔光眼睛更舒適，全燈采用RG0無(wú)藍(lán)光危害燈珠，無(wú)可視頻閃，顯色指數(shù)Ra95，在控制面板上，有著三檔色溫調(diào)節(jié)、感光模式，自動(dòng)感應(yīng)環(huán)境光的明暗變化，匹配調(diào)節(jié)到合適亮度，有番茄計(jì)時(shí)功能，25min提醒休息，30秒延時(shí)關(guān)燈等，整體的臺(tái)燈小巧干凈，塑料感偏強(qiáng)一些。