腸道狀態(tài)就像是人體健康的一面鏡子，腸道若是出現(xiàn)了老化現(xiàn)象，會通過一系列的癥狀體現(xiàn)出來，就像是身體對我們發(fā)出的“警告”。今天，我們就來聊一聊，腸道老化會有什么癥狀？

1、便秘、腹瀉

排便能直觀反映腸道的狀況，正常的便便一般呈香蕉狀，不干不硬，一天一次便。如果排便次數(shù)過多或過少，經(jīng)常出現(xiàn)大便溏稀、便秘、腹瀉等問題，就說明你的腸道不太健康，可能已經(jīng)逐漸變老。

2、影響皮膚

腸道幫助人體排毒，腸道老了，排毒能力就會下降，身體存有污垢垃圾，排不干凈，表現(xiàn)出來的就是皮膚變差、粗糙晦暗、沒有光澤。如果這種情況長期得不到改善，身體毒素越來越多，還會導(dǎo)致粉刺、痤瘡、色斑等問題出現(xiàn)。

3、容易過敏

腸道一旦變老，人體免疫力也會跟著下降。如果你最近變得容易過敏，動不動就長濕疹，那要注意了，你的免疫力在下降，腸道可能已經(jīng)開始變老。

4、口臭、屁臭

引起口臭的主要物質(zhì)是揮發(fā)性的硫化物，如果腸道不好，很多有害物質(zhì)會被重復(fù)吸收，就會產(chǎn)生難以清除的口臭。此外，和腸道更相關(guān)的是屁，屁臭貌似很正常，但如果一直奇臭難聞，也應(yīng)考慮是腸道老化、菌群失調(diào)導(dǎo)致的。